Вит в1 в6 в12

Как колоть витамины В1 В6 и В12? Данный вопрос считается актуальным в нынешнее время, ведь окружающая людей экологическая обстановка не самая лучшая.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Маски для волос с витаминами группы В (В1, В6, В12)

Какую роль в организме играют витамины группы B. На решение каких задач направлено действие тиамина, пиридоксина и цианокобаламина. Витамины группы В — жирорастворимые вещества, которые играют ключевую роль в клеточном обмене организма и участвуют почти во всех жизненно важных процессах.

В эту группу входит 11 элементов. Среди них В1, В6 и В12 — витамины, польза и вред которых требует детального рассмотрения. Что это за элементы? Как они действуют на организм, и существует ли опасность для здоровья? Ниже эти вопросы будут рассмотрены более подробно. Тиамин — бесцветное вещество кристаллического типа, которое растворяется только в воде, хорошо усваивается и играет важную роль для здоровья человека. Действие элемента направлено на решение следующих задач:.

Переизбыток тиамина — редкое явление, ведь лишний В1 с легкостью выводится из организма. Проблема возникает только при получении искусственного витамина в дозировке от мг в сутки и более.

В такой ситуации возможны следующие побочные эффекты:. Не менее важными считаются витамины В6 и В12, польза и вред которых также нуждается в отдельном рассмотрении.

Первому уделим внимание пиридоксину В6 — водорастворимому элементу, участвующему в регуляции обменных процессов, восстанавливающему ЦНС и нормализующему процессы кровообращения. Витамин В6, а также витамин В12, польза и вред которого рассмотрена ниже, при чрезмерном поступлении опасны. С другой стороны, гипервитаминоз пиридоксина — редкое явление. Объясняется это тем, что организм не способен накопить В6 в нужном для себя объеме только из продуктов питания.

Если же и появляются излишки, то они выходят естественным путем, вместе с мочой. Передозировка возможна только в одном случае — при приеме двух грамм витамина каждый день на протяжении нескольких лет. Доказано, что даже четырехлетний прием одного грамма В6 ежедневно не дает побочных эффектов.

От приема пиридоксина стоит отказаться при наличии аллергических реакций на витамины группы В. Кроме того, витамин опасен для людей, страдающих заболеваниями перстной кишки, язвой или гастритом. Также не рекомендуется злоупотребление витамином при ишемии сердца и болезнях печени.

Витамин В12 в сравнении с другими элементами групп В имеет более сложную структуру. Вещество накапливается в различных органах человека — почках, печени, легких и селезенке.

Внешне цианокобаламин кобаламин — кристаллический порошок темного-красного цвета, выдерживающий действие больших температур до градусов Цельсия и не разрушающийся под действием света. В чем опасность передозировки витамина В12?

Для чего полезен цианокобаламин? Рассмотрим эти моменты подробнее. Выше рассмотрены особенности витамина В12, свойства и положительное действие на организм. Но важно знать и отрицательную сторону кобаламина — высокие риски для здоровья в случае передозировки. Излишек В12 делится на два вида:.

Переизбыток В12 в течение длительного времени приводит к увеличению выработки гаптокоррина, из-за которого повышаются риски развития гиперэозинофильного синдрома, миелогенной лейкемии, а также к полицетемии.

В12 с осторожностью назначается при наличии новообразований, вызванных дефицитом витамина, а также при наличии стенокардии. Знание, для чего полезен витамин Б12, Б6 и Б1, а также в чем вред этих элементов, позволяет правильно выстроить рацион и получить максимум пользы для организма.

Имя обязательно. Mail не будет опубликовано обязательно. Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник. Консультации экспертов. Польза, вред и свойства витаминов В1, В6, В Вам будет интересно:. Польза, вред и противопоказания цикория. Вода с лимоном: свойства и польза для похудения. Польза зеленых и красных яблок: свойства и химический состав. Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. RU Здоровое питание Питательные элементы. Реклама Контакты Карта сайта О проекте.

Если волосы начали выпадать после завершения курса ОК, либо проблема возникла по другим причинам, можно остановить ее с помощью масок, которые легко готовить в домашних условиях. В подобные составы можно добавлять различные натуральные компоненты.

Витамины В1, В6, В12 в таблетках: перечень препаратов, особенности применения, отзывы

Как колоть витамины В1 В6 и В12? Данный вопрос считается актуальным в нынешнее время, ведь окружающая людей экологическая обстановка не самая лучшая. Из-за этого организм человека следует поддерживать витаминами.

Одни из них при приеме внутрь в виде таблеток затруднительно усваиваются организмом. Поэтому, гарантировать их доставку в организм можно с помощью уколов. Это главная причина, по которой следует иметь понятия о правильности проставления инъекций, И о возможности их совмещения с иными лекарствами.

Витамины играют главную роль в жизнедеятельности организма каждого человека. В данном случае речь идет о трех витаминах группы В. Это тиамин В1 , пиридоксин В6 и цианокобаламин В Данная витаминная группа используется в терапии болезней нервной системы.

Помимо этого ей отводится главное место при клеточном делении, обменных процессах, производстве кровяных телец и гемоглобина. Пользу данной категории витаминов сложно переоценить. Недаром из всего многообразия витаминов и минералов именно эта группа была признана лекарством, а не биологически активной добавкой. Показания к применению витаминов группы B в ампулах названия и описание каждого средства будут представлены ниже :.

Каждый отдельный витамин или препарат активен в большей или меньшей степени в отношении каждого из перечисленных заболеваний. Тиамин, или витамин В1 — это топливо для человеческой центральной нервной системы. Вовремя пройденный курс этого витамина способен сберечь жизнедеятельность сотен тысяч нервных клеток нейронов.

А иногда даже восстановить часть уже уничтоженных. Стоит он недорого — упаковка с 10 ампулами около пятидесяти рублей. Препарат относится к списку жизненно важных для человека лекарств.

После курса тиамина состояние пациента меняется: он становится бодрее, прибавляются жизненные силы, уходит раздражительность и тревожность. Если были проблемы со сном или бессонница, то они становятся гораздо менее выраженными. Также тиамин благотворно влияет на качество кожи у подростков. В некоторых случаях его выписывают дерматологи от гнойных фурункулов, себореи, акне.

Витамин В6, или пиридоксин, считается витамином красоты. Способен препятствовать облысению за исключением случаев, когда алопеция спровоцирована гормональными проблемами и проблемам с кожей. Дерматологи часто назначают курс пиридоксина в ампулах при фурункулезе, псориазе, дерматитах различной этиологии, акне.

Инъекции весьма болезненны, но ради результата стоит потерпеть. Пиридоксин в ампулах можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Стоимость одной упаковки десять ампул — около пятидесяти рублей. Препарат выпускается многими отечественными фармацевтическими предприятиями. Это самый проблемный витамин группы В, который часто провоцирует кожный зуд и крапивницу. После отмены инъекций или таблеток симптомы тут же проходят. Так что людям, склонным к аллергическим реакциям, стоит быть осторожнее с пиридоксином.

Это вещество также относится к витаминам группы B и входит в состав многих комбинированных инъекционных комплексов. Никотиновая кислота используется в комплексной терапии следующих состояний:. В аптеке можно приобрести без рецепта упаковку данного препарата, в которой десять ампул. Вводится никотиновая кислота стандартным образом, в большую ягодичную мышцу или бедро. Стоимость одной упаковки препарата — около ста рублей.

Никотиновая кислота отлично стимулирует кровообращение головы и верхней части туловища, поэтому после инъекции могут возникнуть пощипывающие ощущения в области лица, плеч, шеи.

Не стоит бояться этого эффекта. Напротив, он свидетельствует о том, что в данный момент кровоток разносит полезные вещества и микроэлементы в каждый уголок тела. Этот препарат является биологически активным, а не лекарственным препаратом. Спектр воздействия этого БАДа широк: его назначают и при остеохондрозе, и при деменции, и при нарушении когнитивных способностей. Представители этой группы плохо уживаются даже между собой, не говоря уже о других витаминах и минералах.

Витамин B6 никогда не совмещают с аскорбиновой кислотой, так как они нейтрализуют друг друга и никакой пользы организму не принесут. Если вы не хотите пить витамин B6 в таблетках, его вполне можно себе колоть. Несмотря на то, что некоторые витаминные препараты хорошо совместимы между собой, в один шприц их не смешивают никогда.

Так как в наши дни человек довольно часто подвергается стрессам, специалисты рекомендуют колоть витамин B12, он восстановит нервную систему и повысит стрессоустойчивость организма. А вот о том, как часто можно колоть витамины группы B особенно В1 или В12 , чтобы не было передозировки, детально вам расскажет лишь лечащий врач, ведь каждый случай индивидуален.

С этими витаминами даже про обезболивающие средства забыла — они и сами прекрасно обезболивают, но при этом для организма полезны и безопасны. Ирина, все те же, о которых речь в статье — группы В — В1, В6, В12 — все в терапевтической дозировке. Скажите а в росте можно будет прибавить? В чем заключаются преимущества данных витаминов в инъекционной форме. Как их правильно принимать и в какой дозировке. Вопрос заключается в том, как делать инъекции, в чем их польза, а также возможен ли одновременный прием этих элементов.

Витамин Б1 — вещество, участвующее в формировании жиров и углеводов человеческого организма. Ответ — да. Врачи при назначении препаратов часто совмещают упомянутые вещества, чтобы схема приема была более эффективной. Витамин Б Если периодически проходить курс витаминов В1, В6 и В12, то многих опасных моментов можно избежать.

Многие после посещения врача принимают решение проколоться витаминами. В первом случае стоит четко знать, какие витамины группы В можно колоть вместе и чем чревато их совмещение. Так, витамин B6 нельзя колоть одновременно с B1. Причина в том, что эти элементы нейтрализуют действие друг друга, и в конечном итоге организм не получает никакой пользы. Кроме того, запрещено делать инъекции В6 вместе с витамином С, эффект аналогичен вышеописанному.

При этом главное — учитывать дозировку и совместимость препаратов. Так, витамин В12 должен поступать в объеме 1 мг, время курса — дней. Дозировка вещества колеблется в зависимости от текущего состояния пациента. Что касается вопроса, в какое время суток лучше колоть витамины, то здесь решение принимает врач. Зачастую разные вещества могут разноситься на утро и на вечер, чтобы исключить негативные проявления. Минимальный объем — три укола. Если случай запущен, то рекомендуется до двадцати полноценных инъекций.

Для более быстрого эффекта особенно при авитаминозе врачи рекомендуют колоть витамины группы В В1 В6 В12 , что позволит им практически моментально и полноценно усвоится организмом. Витамин В1 и Витамин В6 — инъекции по 1 мл в верхне- наружный квадрант ягодиц либо подкожно в область плечевой мыщцы в верхнюю часть руки. На практике несложнее написать четные и нечетные, то есть распределить препараты по дням. Хорошо при остеохондрозе, болезнях суставов.

В обязательном порядке нужно узнать, в случае если аллергические явления на прием витаминов группы В, новокаин. Так же препарат Мильгамма, который сочетает в себе комплекс перечисленных выше витаминов.

По 2 мл внутримышечно через сутки либо каждый день. Курс — 10 инъекция. Кстати: дарю рецепт. Сама пользуюсь в далеком прошлом. По 5 мл по 5 ампул всех витаминов В1, В6, В12 через шприц заправляю в шампунь, которым пользуюсь.

Мало пахнет лекарством, но это не беда! Волосы становятся толще, более упругие и сверкают. Старинный рецепт от парикмахера. За витамин В1 не скажу, а В6, В12 — знаю. И не просто возможно, в частности так и делают доктора, прописывая в один момент этих два усиливающих препарата. Просто один из них колется ежедневно, а другой — через сутки, по причине того, что он самую малость болезненный и воспринимается организмом хуже. В6 вкалывают через сутки.

В12 — ежедневно. Другими словами получается, что в один сутки делается один укол, а во второй сутки — два укола. Колоть витамины В6, В12 необходимо внутримышечно. Я проходил эту процедуру лично.

Целую неделю меня кололи либо кроме того дней десять-двенадцать , по причине того, что нужно было вколоть минимум шесть уколов В6. Это весьма болезненный укол, долго рассасывается. Но по окончании курса для того чтобы лечения, почувствовал себя отлично, прям, крылья за спиной выросли.

Провалились сквозь землю болезненные симптомы был приступ астении, по-моему.

Витамины В6 и В12: в каких продуктах содержатся, совместимость

Если волосы начали выпадать после завершения курса ОК, либо проблема возникла по другим причинам, можно остановить ее с помощью масок, которые легко готовить в домашних условиях. В подобные составы можно добавлять различные натуральные компоненты. Это могут быть растительные масла, мед, яйца, кисломолочные продукты. Чтобы маска получилась более эффективной, в нее добавляют витамины группы В.

Они ускоряют рост и предупреждают выпадение волос после приема ОК, восстанавливают поврежденные прядки, питают, увлажняют. Средства для локонов собственного приготовления можно дополнить витаминами B1, В6 и В Задача витаминов группы В заключается в укреплении волос, активизации их роста.

Если локоны испытывают в них недостаток, ситуация ухудшается и облысение может быть не за горами. После прекращения приема ОК, многие девушки сталкиваются с усиленным выпадением локонов. Чтобы это предотвратить, нужно делать профилактические маски с препаратом В6 и В Витамин В1 также подойдет, но использовать его нужно отдельно.

Витамин В6 пиридоксин в ответе за уровень наполнения волосяных луковиц важными веществами. Можно дополнять им бальзам и шампунь. На мл средства потребуется 3 ампулы. Дефицит витамина В1 тиамин сушит кожу голову, делает пряди тусклыми и безжизненными. Если добавить витамин В1 в лечебную маску, можно восстановить структуру волос и подарить им блеск.

Витамином В1 также можно дополнять шампуни. Если вам необходимо ускорить рост волос и предотвратить их выпадение после окончания приема ОК, вам необходимо применять препарат в виде цианокобаламина, учитывая определенные правила:.

Какие продукты использовать для масок с витаминами для восстановления волос после прекращения курса ОК, зависит от вашего состояния волос. Желток — отличное решение для сухих локонов, белок — для жирных. Для настоя подойдет ромашка, крапива, липа. Соединяются травы в равных пропорциях и заливаются стаканом кипятка. Через 30 минут отвар процеживается и в него добавляется мякиш черного хлеба.

В кашицу вливается пиридоксин и цианокобаламин. Достаточно взять по 1 ампулке. Смесь наносится на корни и всю длину на полчаса. Смывать состав можно без шампуня. Такое средство, как перцовка, отлично подходит для активизации роста волос в домашних условиях. Если настойку дополнить витамином В 12 получится мощная смесь, которая поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Растительные масла в сочетании с витаминами В6 и В12 дарят потрясающие результаты.

Возьмите по 1 ампуле препаратов и соедините их. Влейте в состав любое растительное масло и желток. Держите Заменить данные препараты можно витамином В1. Залейте 1 ст. Холодную заварку процедите. Добавьте в нее желток, 1 ампулу алоэ, по ампуле В6 и В Намажьте смесью дерму головы и нанесите на сами прядки. Держите под пленкой 30 минут. Если данных витаминов нет, влейте в маску витамин В1. Один из эффективных рецептов для ускорения роста шевелюры. Для маски необходимо взять по 1 ампуле препаратов В6 и В Соедините их и влейте к ним мед и сок лимона.

Достаточно по 1 ст. Затем влейте 1 ч. Наносите на пряди и корни. Смывайте шампунем. Для роста волос после приема ОК хорошо зарекомендовала себя косметическая глина. Отличный рецепт после приема ОК. Влейте в смесь мед и препараты В6 и В Нанести обильным слоем на корни и подержите полчаса. Смывайте без шампуня. Наружное применение масок с витаминами В1, В6 и В12 для роста шевелюры может повлечь за собой появление аллергической реакции.

Гипервитаминоз цианокобаламина проявляется в виде крапивницы. Явных побочных эффектов от применения витаминов в ампулах для волос, как правило, не наблюдается, о чем свидетельствуют отзывы о подобных процедурах. Этот и многие другие материалы, вы можете найти на нашем сайте. Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных рецептов масок для волос. Маски для волос subscriber.

Для укрепления организма врачи нередко назначают витамины В 1 , В 6 , В Совмещение этих соединений вызывает много вопросов у пациентов, так как одни врачи говорят, что совмещать их можно, другие — что нельзя.

Как правильно колоть витамины В1, В6 и В12

Как колоть витамины В1 В6 и В12? Данный вопрос считается актуальным в нынешнее время, ведь окружающая людей экологическая обстановка не самая лучшая. Из-за этого организм человека следует поддерживать витаминами. Одни из них при приеме внутрь в виде таблеток затруднительно усваиваются организмом.

Поэтому, гарантировать их доставку в организм можно с помощью уколов. Это главная причина, по которой следует иметь понятия о правильности проставления инъекций, И о возможности их совмещения с иными лекарствами. Витамины играют главную роль в жизнедеятельности организма каждого человека. В данном случае речь идет о трех витаминах группы В. Это тиамин В1 , пиридоксин В6 и цианокобаламин В Данная витаминная группа используется в терапии болезней нервной системы.

Помимо этого ей отводится главное место при клеточном делении, обменных процессах, производстве кровяных телец и гемоглобина. Роль тиамина в функционировании человеческого организма достаточно высока. Одними из его главных свойств являются:. Витамин В1 входит в состав небелкового органического соединения, он активно участвует в производстве жизненно важных микроэлементов.

Вместе с тем, ему нет замены в метаболизме углеводов, так как он выступает катализатором отщепления карбоксильных групп. В1 оказывает положительное воздействие на пищеварительный процесс, повышая при этом функционирование желудка и способствуя быстрому перевариванию пищи. За счет витаминов группы В налаживается функция сердечно-сосудистой системы. Вдобавок к этому, витамин В1 оказывает влияние на условные рефлексы, повышение которых зависит от его поступления.

Жизнедеятельность нервной, сердечной и пищеварительной систем полностью зависит от наличия в организме витамина В6. Вследствие авитаминоза и других заболеваний, доктор прописывает В6 в ампулах.

Вместе с тем, принимать витамин допускается беременным женщинам в первом триместре, либо при отечности ног. В дополнение к этому, витамин В6 обеспечивает правильное развитие плода.

Следует отметить, что пиридоксин считается витамином красоты, ведь он отвечает за уровень гормонов, обновление клеток и обмен веществ. При этом его назначают для улучшения здоровья волос и кожи. В настоящее время имеется множество витаминных комплексов, употребление которых показано в терапевтических целях. Например, при вегето-сосудистой дистонии врач прописывает полный курс лечения витаминами В1, В6 и В При этом врач должен оценить их совместимость с другими макро- и микроэлементами.

Вещество, тесно взаимодействуя с кислотами, находится на первоначальных позициях в обменных процессах. При этом В12 отвечает за производство холина, нужного для физиологической деятельности нервной системы.

Вдобавок ко всему, он оказывает положительное действие на печень и привносит резервы железа в организм. Ученые утверждают, что при дефиците цианокобаламина исключен естественный процесс формирования костной ткани, в особенности нужной детям и женщинам в положении.

К тому же главная роль В12 заключается в биосинтезе дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, где он участвует совместно с иными компонентами. Выпускается витамин В12 в таблетках, а также в виде раствора для инъекций. Находящийся в ампулах, витаминный раствор имеет светло-розовый цвет. Используется такая форма препарата внутримышечно, внутривенно, подкожно и интралюмбально. Инъекции витамина В12 прописываются при таких диагнозах, как: анемия, полиневрит, мигрень, лучевая болезнь и др.

В12 считается необходимым веществом для женщин, вынашивающих ребенка. За счет наличия этого витамина в организме человека осуществляется деления клеток. Это говорит о том, что нехватка витамина В12 может привести к ухудшению состояния матери и ее ребенка.

В течение беременности потребность в витамине В12 существенно возрастает. Дефицит В12 происходит лишь вследствие перенесенных болезней либо из-за неправильного питания. В таких ситуациях врач назначает пациенту В12 в уколах.

Изначально, перед тем, как колоть витамины группы В, следует получить рекомендацию врача. Не нужно самовольно выносить себе заключение болезни и назначать лечебный курс.

Но, если процедура осуществляется без помощи специалиста, поставить инъекцию можно в верхнюю часть бедра. Для осуществления процедуры нужны следующие элементы:. За некоторое время до начала процедуры необходимо хорошо помыть руки. Затем необходимо открыть ампулу с витаминным веществом и взять шприц.

После снятия колпачка, в шприц следует запустить небольшой объем кислорода, а далее набрать в него раствор. После опустошения ампулы, необходимо направить шприц иглой вверх и легко стукнуть по нему ногтем. Это делается для того, чтобы находящийся в шприце воздух объединился и перешел в верхнюю его часть. После следует не торопясь давить на сам поршень. Таким образом, воздух выходит наружу.

Как только на краешке иглы будет видна капля раствора можно приступать к процедуре. Участок инъекции протирается ватой, предварительно пропитанной в спирте. Левой рукой следует немного натянуть кожный слой в области, куда будет вводиться инъекция, а правой рукой вводится сама игла. Вещество следует инъецировать с замедленной скоростью, осуществляя поэтапные нажатия на поршень.

Далее игла извлекается, а область укола протирается раствором спирта. Понимая, как колоть витамины группы В, можно выполнять процедуру дома не ходя в больницу. Однако перед этим нужно получить консультацию врача и уточнить возможные противопоказания. Специалисты отмечают, что группа водорастворимых витаминов не имеет совместимости с некоторыми веществами.

Они не взаимодействуют с другими элементами, а также не подлежат усвоению между собой. Строго запрещается комбинировать витамин В6 с витамином С. По причине их несовместимости, данные вещества могут оказать отрицательное воздействие на организм. К тому же при совмещении данных веществ возникает нейтрализация полезнейших компонентов любого из них.

Помимо этого отсутствует совместимость между В1 и В6. Действие пиридоксина подавляет тиамин, посредством чего препятствует активности его функций.

Это говорит о том, что принимая данные вещества совместно, они не оказывают пользу организму. Однако, пиридоксин совместим с витамином В2, цинком, магнием и кальцием. Нахождение вещества В6 задерживает выведение указанных веществ из организма. Во множестве случаев доктор прописывает совмещенный курс витаминов В6 и В Но для получения лучшего результата, следует принимать их поочередно через сутки. Вещества, относящиеся к данной витаминной группе, трудно всасываются пищеварительной системой.

Следовательно, целесообразнее всего их колоть. Инъекции этой группы стабилизируют обменные процессы. Поэтому их надо употреблять часто, но в назначенных дозах. При этом не следует игнорировать прием иных витаминных комплексов. Ведь таким образом человек заботится о собственном теле и здоровье.

Итак, витамины группы В насыщают организм человека полезнейшими веществами и элементами. При этом перед уколом следует получить назначение врача. Ведь, как отмечалось выше, витамины должны быть совместимы и их колоть надо правильно.

Только так возможно получить результат от витаминотерапии. При самостоятельном выполнении инъекции, следует быть особо осторожным и использовать только рекомендованные врачом дозировки. Витаминотерапия также служит дополнением к общему медикаментозному лечению, рекомендованному лечащим врачом. Помимо витаминов группы В, положительное влияние на человеческий организм оказывают и витамины других групп. Как правильно колоть витамины В1, В6 и В Просмотров: Добавить Отмена. Как правильно принимать витамины.

Как правильно ответить на вопрос какие витамины в финиках. Жирорастворимые витамины. Как правильно принимать витамин С при простуде и чем он полезен? Главная Витамин B. Нерегулярный цикл: как принимать витамин Е при задержке месячных. В каких продуктах содержится витамин Д3. Витамины для здоровья волос. Витамин Д3.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как правильно колоть курс витаминов Б. Подробно. B1, B6, B12. Когда, что и сколько колоть. Мой опыт.

Комментариев: 3

  1. shuttle:

    Дмитрий, вот простой пример из жизни—-участковый педиатр–население на участке 900 детей- из них до 1 года- 80!!!!!!! работает на ставку чистыми на руку-23-24тыс руб и попробуй не выполни показатели ( все снимают добавки-баллы и прочее) на приемах по 4 часа а ведь еще нужно”сбегать”на участок по вызовам(их бывает и по1о-12 в день Плюс собрания конференции отчеты бумажная рутина– работа с 8 и до 19-20 домой приползает врач НИКАКОЙ с утра все тоже какое может быть качество работы????????

  2. viva10:

    Знает, что такое пектины?

  3. Argus66:

    xuchan-13, это правда, моя всегда у меня на коленях лежала, не согнать))))