Сонный паралич это болезнь

Я пытаюсь что-то сказать, но не могу. Я очень четко слышу все, что происходит вокруг меня. Иногда я могу приоткрыть глаза, чтобы видеть происходящее перед собой. Иногда мне становится страшно, и я пытаюсь бороться, но ничего не выходит.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что такое сонный паралич: самое жуткое из безобидного

Человеческий мозг во многих случаях ведёт себя как настоящий кусок дерьма. Даже незначительные "аварии" могут превратить ваш мир в кошмар наяву. Сонный паралич, например, который делает это буквально. Это ужасающий и довольно распространённый опыт пробуждения с неспособностью двигаться и наличием ярких галлюцинаций, которым вы не в силах сопротивляться.

Мы поговорили с некоторыми людьми, которые сталкивались с этим нарушением, чтобы понять, на что похоже, когда ваши кошмары преследуют вас в реальной жизни. Спойлер: это плохо. Сонный паралич кажется довольно простым. Мозг продолжает спать, когда тело бодрствует. Когда вы погружаетесь в быстрый сон, ваш мозг выделяет химикаты, препятствующие вашим движениям.

Вот почему большинство людей не встанут с кровати, чтобы сделать несколько селфи, когда им снится, что они с Тони Хоуком лучшие друзья. Некоторые люди не получают достаточного количества этого химиката, что приводит к лунатизму. В некотором смысле, сонный паралич — всего лишь противоположность лунатизма. Вы бодрствуете, но ваш мозг продолжает вырабатывать химикаты, препятствующие вашим движениям.

Таким образом, если бы настоящий Тони Хоук вошёл в вашу комнату и попросил, чтобы вы стали его лучшим другом, вы не были бы в состоянии кивнуть, ответить или сделать ещё что-либо. К сожалению, большинство людей даже не увидят Тони Хоука; вместо этого, у них будут галлюцинации с теми, кого наши опрошенные описали как "люди-тени".

Исследование предполагает, что приблизительно 8 процентов населения страдает от хронического сонного паралича. Это число увеличивается до 28 процентов у людей, которые страдают от других проблем нарушения режима сна, и оно увеличивается до 34 процентов у людей, которые страдают от психических расстройств, таких как депрессия.

Однако, в то время как хронические случаи довольно редки, некоторые исследования предполагают, что один из каждых четырёх человек испытает сонный паралич, по крайней мере, однажды. Во многих случаях они не будут знать, что это нарушение сна; они будут думать, что видели настоящего призрака или демона. На самом деле существует теория, что большая часть веры человечества в паранормальные явления идёт именно от этой странной осечки мозга.

Настолько реалистичными эти сны наяву могут быть. Они заставили поколения людей призывать к изгнанию нечистой силы или просто переезжать из проклятого дома. Галлюцинации сонного паралича могут быть визуальными, например, люди-тени, или слуховыми, которые главным образом состоят из ужасающего визга, как будто кто-то наступает на Lego из гвоздей. Часто люди-тени просто окружают вашу кровать. Иногда они двигаются.

Один испытуемый по имени Шон рассказывал, как он видел, что человек-тень крутился, как дурацкий надувной человек-реклама. А когда он был ребёнком, в своих галлюцинациях он видел собственную мать. Я не мог двигаться и подумал, что со мной что-то не так, и моя мать пришла на помощь. Но когда она подошла ближе к кровати, я увидел, что её движения выглядели странными и неестественными.

Её лицо было другим, и прежде чем я понял это, она уже сидела на моей кровати и сверлила меня взглядом, улыбаясь. Я не мог реагировать, и скоро её лицо начало медленно превращаться во что-то демоническое, но всё ещё улыбающееся, я чувствовал сильное давление и закрыл глаза, неспособный вскрикнуть".

Несколько лет спустя, будучи взрослым, в другом видении паралитического сна Шон увидел свою жену. Сначала я ничего не понимаю и пытаюсь выяснить, что происходит, и до меня медленно доходит, что я не могу двигаться. Как только это происходит, её голос становится нормальным, и она говорит: "О, между прочим, я на самом деле не Эмили", и затем внезапно что-то захватывает моё горло и начинает душить меня".

О, да, чувство удушья является довольно распространённым во время таких эпизодов, скорее всего, из-за мышц в верхних воздушных трассах, находящихся в состоянии паралича. Сколько из вас испытают небольшое чувство паники, просто представив это дерьмо?

И мать, и бабушка Шона страдали от этого заболевания, что имеет смысл, когда вы узнаёте об одном недавнем исследовании, подтверждающем возможную связь между сонным параличом и генетикой некоторые люди получают гены высокого роста и роскошных волос, другие получают ночные посещения демонов. Но, по словам Шона, его мать никогда не видела людей-теней. Она просто видела бегающих по её спальне кошек.

Даже не кошек-демонов, которые постоянно мяукают даже при том, что у них полные миски. Просто обычные старые кошки.

Ничего зловещего, просто нормальные кошки. Я немного завидую". Шон также, вероятно, позавидовал бы некоторым сексуальным галлюцинациям, которые видел Кори, ещё один испытуемый.

И мы имеем в виду сексуальные в самом приятном смысле:. Тогда я жду, чтобы выяснить, кто собирается посетить меня. Я буду знать, когда она придёт, потому что я увижу, как листья вишнёвого цвета поплывут по моей комнате Я сосредотачиваю взгляд на ней, и она пристально смотрит прямо мне в глаза, чем дольше это длится, тем больше становятся её зрачки, а затем начинают пылать в том же самом жёлтом свете.

Когда это происходит, я ощущаю сексуальное наслаждение, которое действительно трудно описать. Это не похоже на реальную вещь, это больше похоже на что-то внутренне, если это вообще имеет смысл". У Шона был один опыт с людьми-тенями, когда вместо того, чтобы просто бродить вокруг его кровати и пугать его как обычно, они сначала вошли через дверь. Шон услышал, как щёлкнул замок, и дверь начала медленно и со скрипом открываться. Внезапно группа людей-теней ворвалась в комнату и окружила его.

По-видимому, части тела, которые контролируют процесс обделывания штанов, были также парализованы в тот момент. В следующую ночь он придумал план.

Так как люди-тени вошли через дверь, он подумал, что может избежать другого террора, заблокировав её перед тем, как ляжет спать. К его удивлению, это сработало. Ну, отчасти. Вместо того чтобы войти, злоумышленники дёргали ручку и царапали дверь. В итоге они даже стали барабанить в дверь, пока он не вышел из этого состояния, и шум прекратился.

Это немного лучше. Не каждый опыт заканчивается ужасающими видениями и одышкой. Многие люди испытывают чувство, словно их поднимает с кровати, и они парят в воздухе включая Шона, у которого были сны, где он чувствовал, что поднимается над кроватью. Это часто сопровождается приглушёнными, неразборчивыми голосами. Вот почему многие эксперты верят, когда люди утверждают, что их украли инопланетяне, ведь на самом деле они испытали сонный паралич. Между тем, в Вест-Индии, сонный паралич называют kokma и полагают, что всему виной — ребёнок-призрак, который хватает за горло спящего, запрыгивая на его грудь.

Китайцы называют его gui ya и полагают, что напавший на вас призрак сидит на вашей груди, пока вы спите. Все просто объясняют это любой мифологией, которая оказывается под рукой. Вы также можете увидеть, что он появляется в известных произведениях искусства, например, в "Ночном кошмаре" Генриха Фюссли, в котором продемонстрированы все классические признаки сонного паралича. Женщина лежит на спине, демон сидит у неё на груди затруднённое дыхание , и видны размытые фигуры на заднем плане.

Нам нравится думать, что художник назвал картину "Ночным кошмаром" из-за тёмной фигуры на заднем плане — просто потому, что наличие демонов не означает, что вы не можете наслаждаться игрой слов. Кори также создавал картины и музыку, вдохновлённый своими галлюцинациями.

Они не такие спокойные, как вы ожидали бы. Таким образом, что вы сделаете, если этот ад случится с вами? Как только это начнётся, вы не сможете сделать много.

Существует большое количество забавных советов в Интернете, например, просто попытаться расслабиться тогда как попытка бороться просто увеличит вашу панику, так как это борьба, которую вы, очевидно, не сможете выиграть. Другие настаивают, что вы можете побороть паралич, сосредоточившись всего на одном пальце ноги или руки, и если вы сможете заставить его шевелиться, вы "снимете чары". Один из опрошенных, Билл, говорит, что это не так легко. Обычно я пытаюсь начать шевелить пальцем ноги или переместить конечность, и это отнимает каждую унцию силы, которую я нахожу в себе, чтобы полностью проснуться и начать двигаться, и если я прекращаю прилагать постоянные усилия, я должен начинать всё заново.

Если я буду знать, что кто-то стоит рядом со мной, я попытаюсь обратиться к нему за помощью, но обычно могу пробормотать лишь несколько несвязных слов". Ключ в профилактике. Большинство учёных полагают, что люди могут управлять сонным параличом с помощью более последовательного графика сна. Как мы упомянули ранее, сонный паралич обычно является признаком других проблем. И если вам когда-нибудь была нужна мотивация, чтобы лечь спать вовремя, вот она: это не допустит чёртовых монстров в вашу комнату.

У меня один раз такое было. Благо я уже знал про то что люди видят пришельцев и барабашек в таких случаях, иначе бы точно уверовал в потустороннее. У меня в комнате, ближе к утру кто то реально как будто ходил, и раскидывал предметы ногами. На полу куча детских игрушек, и я прямо слышал передвижения существа по комнате, которое их отталкивает ногами.

Двигаться я не мог, но понимал, что ничего такого не происходит, поскольку жена и ребенок спали рядом и их эти звуки явно не тревожили. Короче что то подошло близко кровати с моей стороны и потом звуки все затихло.

Просыпаюсь, ощущаю присутствие чье-то,вижу женщину в белом, темными волосами, стоит и смотрит. Я с ей начал говорить "уходи, ты квартиру перепутала, ты тут не жила и не умирала, дом был новым. Это значит, что к той комнате ты отношения не имеешь. Иди в свою квартиру, иди к своим. Молча обернулась и стала растворяться. По мне так это даже забавно и интересно. Но на утро вспомнил свою бабушку, которая десятилетие назад, умирая в этой же комнате видела женщину точно такую же, так же одетую, с таким же описанием, в том же месте.

Бабушка ее видел несколько ночей подряд, пока на всю квартиру не послала ее. Может и не забавно

Человеческий мозг во многих случаях ведёт себя как настоящий кусок дерьма.

Опасен ли сонный паралич? Симптомы, причины и последствия паралича сна

Это — парасомния расстройство сна , при котором человек не имеет возможности двигаться или издавать звуки. Зачастую люди полностью осознают себя в момент обездвиживания и могут испытывать панический ужас, страх и другие неприятные эмоции.

Сонный паралич знаком учёным ещё с древности, однако только недавно у них получилось вплотную приблизиться к природе возникновения этого состояния. Явление может возникать и у мужчин, и у женщин разных возрастов, но статистика гласит, что большинство, испытывающих сонный паралич — подростки и молодые люди в возрасте от 12 до 25 лет.

Это происходит потому что образ жизни подрастающего поколения зачастую не способствует здоровому сну. Проявление СП носит внезапный характер: человек просыпается и осознаёт, что не может пошевелить конечностями. Часто при этом возникают такие симптомы :. Из-за чего возникает сонный паралич? Ещё в древности людям казалось, будто в них вселяются злые духи и преследуют их. К слову, среди малообразованных слоёв населения сейчас такая теория тоже довольно распространена.

Однако механизм парасомнии гораздо более прозаичен. Каждую ночь у человека возникает несколько фаз сна: быстрая и медленная. При засыпании люди переходят в быструю фазу, во время которой мы и видим самые красочные и яркие сны, побуждающие нас к активности. Данный защитный механизм нужен для того, чтобы человек случайно не принёс себе вреда. Иногда СП возникает, казалось бы, из ниоткуда, но существует определённый ряд факторов, который может повлиять на дальнейшее течение парасомнии.

Употребление алкоголя значительно повышает риск развития сонного паралича. Почему происходит сонный паралич на фоне распития спиртного? Так как алкогольные продукты напрямую влияют на ваш сон, злоупотребление может вызывать не только паралич, но и сопутствующие синдромы:. Следовательно, после распития спиртных напитков вероятность проснуться во время медленной фазы гораздо выше, чем в трезвом состоянии. Приём некоторых лекарств может негативно сказаться на вашем цикле сна.

Зачастую это антидепрессанты и сильно расслабляющие транквилизаторы. Долговременное употребление этих медикаментов нарушает и сбивает нормальное чередование фаз. Сильные стрессовые ситуации могут повлечь за собой неоднозначные реакции организма, одной из которых является возникновение сонного паралича. Учёные выяснили, что нередко именно стресс предшествует этому состоянию. Чтобы этого избежать, необходимо научиться справляться с неудачами и плохими эмоциями.

Полезны в этом случае будут медитация, вечерние прогулки, чтение книг. Также вы можете записаться на профилактическую консультацию к психологу или коучу по личностному росту. От чего появляется сонный паралич? Также СП может быть признаком нарколепсии — расстройства, характеризующегося внезапным засыпанием. Было замечено, что некоторые психические расстройства социофобия и посттравматическое стрессовое расстройство напрямую связаны с возможностью появления сонного паралича.

С точки зрения медицины, данное состояние не слишком опасно. Оно может вызывать панику, страх, чувство смерти — однако случаев реальной гибели от СП замечено не было. К сожалению, паралич не проходит бесследно. В этом случае сонный паралич является лишь симптомом более серьёзного заболевания. Если вы чувствуете, что данное состояние всего лишь предшествует другой болезни — немедленно проконсультируйтесь с врачом. Несмотря на то, что сонный паралич может возникнуть у каждого человека, есть способы значительно уменьшить риск его возникновения и дальнейшего развития.

Прежде всего, это здоровый образ жизни — ложитесь спать каждый день в одно и то же время. Таким образом организм начнёт выделять мелатонин уже к определённому времени, и вам захочется уснуть. Правильное питание тоже играет немаловажную роль. Чтобы привести в порядок цикл сна и бодрствования, употребляйте продукты, богатые белком, калием и магнием:. Также стоит включить в рацион продукты, обладающие достаточным содержанием триптофана, витамина B6, кальция и мелатонина гормон сна :.

Все вышеперечисленные продукты можно употреблять каждый день в любом количестве но не позже, чем за часа до момента засыпания. Ко всему прочему, чтобы улучшить качество сна, вы можете выполнять упражнения, среди них:.

Существует ещё один, не менее значимый способ избавиться от сонного паралича или хотя бы свести его проявления к минимуму : избегайте стрессов и занимайтесь любимым делом, получая положительные эмоции. Ведь, когда мы ощущаем радость и удовлетворение, выделяется гормон эндорфин, положительно влияющий на организм в целом.

Он является природным анестетиком, а также улучшает обменные процессы. Если вы хотите нормализовать сон, то необходимо следить за его продолжительностью. Нормальный сон длится от 7 до 8 часов в сутки. Нормализация сна — это один из наиболее важных факторов для человеческой жизни. Хорошо высыпаясь, мы готовы сделать гораздо больше, чем будучи в сонном состоянии.

Если у вас однажды или неоднократно возникал сонный паралич — не пугайтесь, а сделайте выводы и пересмотрите свой рацион и стиль жизни. Подкорректировав некоторые моменты, вы сможете навсегда избавиться от этого неприятного состояния. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Содержание 1 Что это и как проявляется 2 От чего бывает у мужчин, женщин и детей 2. Поделиться: Facebook. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Сонный паралич

Сонный паралич — состояние, когда человек не способен говорить и двигаться, при этом сознательно воспринимает окружающую среду, ощущает страх и переживает галлюцинации. Обычно наступает во время фазы короткого сна REM-фаза. На этой стадии мозг находится в состоянии повышенной активности и человек может видеть яркие сны. В этот период можно заметить у спящего быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками. В то же время мышцы полностью расслаблены. Если человек проснется в фазу быстрого сна, то при правильной работе мозга он быстро приходит в себя, так как запускаются все моторные механизмы организма и мышцы приходят в тонус.

Но иногда человеку нужна пара минут, чтобы полностью проснуться. Как раз в это время и возникает сонный паралич. Человек открывает глаза, но не может пошевелиться, так как мускулатура всё еще расслаблена и тело спит. Вместе с этим сны совмещаются с реальностью. Поэтому возникают галлюцинации. Чувство присутствия в комнате постороннего человека, страшного существа, силуэты, привидения и т. В это время человек может испытывать слуховые и визуальные галлюцинации. Можно слышать разговоры, шепот, шум.

При визуальных галлюцинациях обычно наблюдается приближение постороннего человека или существа к кровати. Врачи считают, что этот центр может активироваться в фазе быстрого сна.

Миндалина способна вызвать сильные эмоции, чувство страха и паники. Ощущение давления на грудь и затрудненное дыхание. В эти моменты многие могут сказать, что на них кто-то сидел и душил их.

Происходит это потому, что во время фазы быстрого сна дыхание человека становится поверхностным, а так как все мышцы расслаблены, то нет возможности сделать глубокий вдох. Впервые испытав состояние удушья при сонном параличе, человек может сильно испугаться, но на самом деле оно безвредно и задохнуться при этом нельзя. Чувство полета, падения, вращения, замедления или ускорения. Исследования мозга показали, что уменьшение притока крови к теменной области может вызывать эти галлюцинации.

Сонный паралич не является болезнью и его не стоит путать с ночным ужасом — расстройством сна, характеризующимся ночными эпизодами сильного страха или паники. Ночной ужас часто сопровождается психическими расстройствами.

Чаще всего сонный паралич случается с молодыми людьми лет, ведь в этом возрасте больше всего испытывают недосыпание, эмоциональную и физическую нагрузку, наибольший стресс. Сонный паралич может быть признаком такого заболевания, как нарколепсия. Изолированный сонный паралич ИСП — когда человек осознает, что он не может двигаться или говорить во сне или после него. Это состояние длится около минуты.

Повторяющийся изолированный сонный паралич ПИСП — почти все время проявляется осознание того, что человек не может говорить и двигаться во время пробуждения или во сне, это приводит к тревоге и страху засыпать. Самое главное — не паниковать. Так как часто при этом состоянии затрудняется дыхание, то нельзя переставать дышать либо, наоборот, дышать чаще, так как это только обостряет чувство тревожности и страха. Из-за того, что мышцы расслаблены, люди не могут двигать головой, руками или ногами.

В этом состоянии не нужно стараться поднять руки или повертеть головой. У вас ничего не выйдет, пока мозг сам не справится с сонным параличом. Только увеличится паника от того, что вы беспомощны перед ситуацией. Постарайтесь мысленно успокоиться — важно понять, что ничего плохого не происходит. Поймите, что все, что вы видите — это только галлюцинации. Сделайте глубокий вдох и сильно зажмурьтесь, даже если глаза не закрываются. При первых признаках активности мышц двигайте языком, пальцами ног и рук, надуйте щеки.

Посчитайте от 0 до 10 — это поможет мозгу вернуть вам обычное состояние. Вылечить сонный паралич невозможно, так как это не болезнь. Но если вас беспокоит частое проявление этого состояния, то лучше обратиться к сомнологу. Этот врач лечит заболевания и расстройства, связанные с нарушением сна. В случае сонного паралича он поможет выявить первопричину этого состояния.

Все новости и блоги. Сонный паралич: что это и как проявляется. Причины возникновения сонного паралича Что такое сонный паралич? Как проявляется сонный паралич? Причины возникновения сонного паралича. Как избежать сонного паралича. Anews Знания Типы галлюцинаций при сонном параличе Самые распространенные галлюцинации врачи разделили на три типа: Чувство присутствия в комнате постороннего человека, страшного существа, силуэты, привидения и т.

Сонный паралич — это болезнь? Виды сонного паралича Врачи выделяют два вида сонного паралича: Изолированный сонный паралич ИСП — когда человек осознает, что он не может двигаться или говорить во сне или после него. Что делать, если возник сонный паралич Самое главное — не паниковать. Как не допустить появление сонного паралича Вылечить сонный паралич невозможно, так как это не болезнь. Автор: Валентин Виленкин. Обратная связь Privacy Policy Теги.

Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут?

Демон у кровати: сонный паралич и почему он происходит

Сонный паралич — это явление, характеризующееся неспособностью двигаться или говорить во время сна, несмотря на сознательное или полуосознанное состояние. Происходит данное явление во время REM стадии сна. Длится такое состояние, в основном, от 30 секунд до 2 минут.

Данную стадию человек проходит во время засыпания, пробуждения и в процессе сна. На этой стадии мозг находится в активном состоянии и человек может видеть сны или различного рода галлюцинации. Хотя физический паралич во время полусознательного REM состояния звучит не так страшно, в некоторых случаях он может длиться более часа.

Еще хуже то, что паралич часто сопровождается яркими кошмарными снами, а иногда и галлюцинациями например, демоническими существами. Это приводит к очень мучительным испытаниям и заставляет вас чувствовать себя полностью бессильными и в ловушке. Больше всего страдают те, кто страдают хроническими приступами сонного паралича. Сонный паралич обычно в равной степени затрагивает мужчин и женщин, но первые эпизоды чаще всего происходят в подростковом возрасте например, лет или раннем взрослом возрасте лет.

Существует два наиболее часто диагностируемых типа сонного паралича [ R ]:. Положение во время сна. Если вы часто спите на спине лежа на спине , вы можете подвергаться повышенному риску. Мозговые волны. Во время эпизодов сонного паралича наблюдается несоразмерное количество альфа-волн с прерывистыми всплесками бета-волн, особенно в случаях, когда люди сообщали о визуальных галлюцинациях. Употребление различных лекарственных средств, будь то фармацевтические, безрецептурные или незаконные, теоретически может способствовать развитию сонного паралича.

Даже алкоголь считается потенциальным возбудителем, так как он может нарушить различные стадии сна. Нарушение нейротрансмиссии. Считается, что нарушенные уровни нейротрансмиттеров повышают восприимчивость человека к сонному параличу. В частности, ГАМК тормозной нейротрансмиттер и глицин могут быть причиной. Психические заболевания. Те, кто страдает психическими заболеваниями, такими как: тревожные расстройства, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения, могут быть более склонны к сонному параличу.

Эти состояния характеризуются нарушениями сна, колебаниями нейротрансмиттеров и часто лечатся сильнодействующими психиатрическими препаратами, которые могут легко повысить вероятность данного явления. Хаотичный график сна, его расстройства и лишение. Если вы работаете посменно или не имеете строгого времени для сна и пробуждения, вы можете быть подвержены повышенному риску сонного паралича.

Это нарушает циркадный ритм и цикл сна. Приводит к изменению концентрации нейротрансмиттеров, активности мозговых волн, регионального кровотока и т. Все эти изменения увеличивает риск. Основным симптомом, связанным со сонным параличом, является неспособность двигаться — вы полностью неподвижны. Неспособность говорить. Одним из наиболее заметных и разочаровывающих симптомов является неспособность говорить. Представьте себе, что вы застряли во сне или состоянии, напоминающем сон, но вы все еще в сознании и чувстве, что демон собирается напасть на вас.

Вместо того, чтобы кричать о помощи, вы не можете шевелить губами и чувствуете себя замученным. Некоторые люди остаются в полном сознании во время эпизодов сонного паралича и могут вспомнить весь эпизод. Эпизоды сонного паралича характеризуются альфа-волнами с прерывистыми бета-всплесками на ЭЭГ — так что это имеет смысл.

Восприятие окружающей среды. Большинство людей способны воспринимать вещи в окружающей их среде. Это почти как если бы REM сон смешивался с сознанием, приводя к восприятию окружающей среды, наряду с необычными сенсорными сонными восприятиями. Давление на грудь. Некоторые замечают, что во время эпизодов сонного паралича наблюдается сильное давление на грудь.

Такое давление может ощущаться, как будто на грудь нагромождена кипа грузов или как будто на грудь давит эзотерическая сущность. Это давление может быть связано с затрудненным дыханием во время паралича. Затрудненное дыхание. Вы также можете испытывать затруднения при нормальном дыхании во время эпизода сонного паралича. Затрудненное дыхание может быть вызвано конкретным положением, в котором вы заснули, давлением на грудь или в результате паники.

В связи с тем, что большинство случаев сонного паралича являются дискомфортными, большинство людей очень нервничают. Такое чувство может привести к панике. В дополнение к этим ощущениям, человек не может ни двигаться, ни кричать о помощи. Это заставляет человека испытывать чувство страха. Почти в каждом случае сонного паралича человек сообщает, что чувствует себя беспомощным. Он осознает происходящее, но ничего не может с этим поделать.

Если у него плохой сон или галлюцинации, то все только усиливается. Что опять таки, приводит к панике. Многие люди испытывают слуховые галлюцинации слышат голоса , зрительные галлюцинации видят вещи , а иногда и тактильные галлюцинации чувствуют вещи , которые не основаны на реальности.

В редких случаях человек может даже сообщить о запахе чего-то, что не основано на реальности обонятельные галлюцинации. Обычные галлюцинации в случаях паралича сна включают: животных, жужжание, демонов, открытие дверей, шаги, давление и шепот. Необычные ощущения. Неизвестно, что вы будете испытывать во время сонного паралича, но многие люди сообщают о необычных ощущениях. Большинство необычных ощущений считаются побочным продуктом REM сна, но сознание человека смешивается с сознанием.

Испытываемые ощущения могут включать: ощущение, как будто вы двигаетесь, плаваете или толкаетесь; странные запахи или взгляды; чувство застревания во сне; или чувство эзотерической сущности.

Во время исследования в году, было обнаружено, что существует 3 типа переживаемых галлюцинаций. Это ощущение присутствия другого человека или демонического существа. Это могут быть: как слуховые шум, голоса , так и визуальные галлюцинации.

Такие галлюцинации являются побочным продуктом ствола мозга, вызывающего активность миндалины. Активация миндалины заставляет людей искать любые потенциальные угрозы или опасности. Другие лимбические структуры, такие как миндалевидный комплекс и передняя поясная извилина, также играют роль в данном типе галлюцинаций. Считается, что быстрый сон быстрое движение глаз способен вызывать активацию в этих регионах. Передняя поясная извилина имеет значительное количество соединений, которые распространяются по всей коре.

Миндалевидный комплекс способен вызывать сильные эмоции и является промежуточным звеном между сильными эмоциями и нашими процессами внимания. Когда эти проекции поражают миндалины, миндалевидный комплекс и передняя поясная извилина становятся активными. Как только человек входит в стадию REM сна, микровсплески активации из ствола мозга связаны с таламусом, который отвечает за активацию миндалины и других участков коры головного мозга. В стандартной ситуации, вызывающей страх например, хождение по темному переулку ночью , существует взаимная связь между областями мозга, такими как миндалина и полимодальная ассоциативная кора.

Это позволяет нам ощущать опасность, но если при анализе нет реальной угрозы, наш мозг снижает активность в регионах, вызывающих страх. Это приводит к ужасным чувствам в результате активации центра страха и пути страха. Это ощущение давления на грудь, затрудненное дыхание и, в некоторых случаях, восприятие физической боли. Такие галлюцинацию возникают из-за различных аспектов во время REM сна. Во время REM сна наше дыхание меняется, становясь все более поверхностным и быстрым.

На некоторых участках стадии REM дыхательные пути могут быть слегка заблокированы. Когда человек переживает сонный паралич, он просыпается в то время, когда его тело становится неподвижным и его дыхание становится поверхностным. А поскольку он не может глубоко дышать, то может задохнуться, и поэтому пытается затормозить дыхание. Осознавая, что в результате иммобилизации мышц на стадии REM они не могут замедлить дыхание, они ощущают мышечное сопротивление, особенно на груди.

Это сопротивление интерпретируется как сильное давление на грудь. Человек может запаниковать и поверить, что надвигающееся удушение вполне вероятно и приведет к смерти. Пытаясь бороться со сонным параличом, они понимают, что ничего нельзя поделать.

Это чувство полета, плавания в космосе, падение, подъем, вращение, ускорение или замедление. Когда вы не спите, различные участки вашего мозга взаимодействуют и позволяют двигаться как голове, так и глазам.

Вестибулярная система лобная, височная, теменная доли — это область, которая участвует в координации этих движений и тесно связана с центрами в стволе мозга, отвечающими за регулирование цикла сна-бодрствования. Когда мы входим в режим сна REM, отсутствуют движения головы или изображения, активирующие вестибулярную область. Вестибулярная система соединяет наше тело с внешним миром. Эти галлюцинации возникают в результате противоречивой информации о положении тела, высоте и движении.

Сканирование мозга показало, что уменьшение притока крови к теменной области может быть причиной многих из этих необычных телесных галлюцинаций. Снижение кровотока является результатом плохой вестибулярной интеграции моторной, тактильной и визуальной информации, что приводит к вестибулярно-моторным галлюцинациям.

Изолированный сонный паралич ИСП : Если вы когда-либо сознательно замечали неспособность двигаться или говорить во сне или после пробуждения, то вы испытали изолированный сонный паралич. Это обычное явление и обычно не доставляет хлопот. Эпизоды обычно длятся всего минуту или две и вряд ли будут продолжаться. Повторяющийся изолированный сонный паралич ПИСП. Если вы постоянно замечаете неспособность двигаться или говорить, когда засыпаете или просыпаетесь — у вас повторяющийся изолированный сонный паралич.

Это хроническое заболевание, которое может спровоцировать тревогу и привести к страху заснуть. Хотя сонный паралич, как правило, не причиняет никакого медицинского вреда, он может привести к значительным психологическим расстройствам, вызвать тревогу и может усугубить существующие проблемы сна.

Комментариев: 5

  1. zhuma008:

    У вас есть только одно место, куда вы можете сунуть свое личное мнение обо мне и о русских.

  2. ArvinSC:

    AAA, да, а через что ей выходить? Конечно это удивительно, но то что одна бомба может разрушить целый город разве не удивительно? Программа “очищение” разработана Роном Хаббардом, описана в книге “Чистое тело – ясный ум”.

  3. vikid1:

    Татьяна, Вы не показывайте своё невежество! Христианство пришло на Русь, путём истребления язычников! Католицизм сжигал на кострах еретиков. Коран призывает карать неверных! Где Вы увидели разницу? Прогрессивная Гей Европа, где разрушены асе семейные и человеческие ценности, Вы об этих достижениях современной цивилизации говорите!? В мусульманском же мире уважение к роду и уважение к женщине матери, почитаемо! А Вот Вы себя ведёте действительно, как быдло!

  4. andrej-berlov72:

    если в доме хозяйка собака….она загадит всё. Всё как у людей. Если она чувствует человека хозяином, или вожаком, то он для неё становится богом, ради которого собака может отдать свою жизнь.

  5. Buma:

    Игорь, Спасибо. По сути- правильно.Просто болезни болят в теле и думаешь, чем унять боль. Она,порой,не дает ни о чем думать.