Слабость и сонливость перед месячными

Содержание 1 Что такое ПМС или предменструальный синдром? Расшифровка ПМС в гинекологии — предменструальный синдром.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сильная слабость и сонливость перед месячными

Найти подруг. Из журнала пользователя кубикрубика. Доступно: Для всех. Русеныш объявился!!! Следить за комментариями. Олеся Краснодар. Это спам. Ответить Нравится. Олеся Варвар с его рогами было недавно и вряд ли симптомы бы появились через два дня после секса.

Кристина Морковчина Сочи. Какой мне гадости только не хотелось. Дошираки блин. Кристина Морковчина У меня бывает такой пмс. Жрать все подряд да спать грешу все же на него….

Анастасия Тольятти. Кристина Морковчина блин… у меня ПМС када то я очень злюсь на мужа… и жру… безобразно жру… меня ничего не останавливает и настроение только жратва поднимает я позитивный человек, но за неделю становлюсь унылым Друппи… плохое настроение, меня ничего не радует… ужасно не хочу секса я люитель потрахушек и и такое ощущение, что опухаешь… грудь у меня не болит уже давно перед месюками Так что, буим надеяться, что у тебя тож, тупо, ПМС… особенно об этом говорят посты о твоей опатии.

Анна Краснодар. Анна у меня тоже поэтому подозревать начала. ГраНат Лыткарино. У меня все б. Первая вот точь-в-точь как у тебя сейчас, только долгожданная была, вторая при гв залет был, третья на ок забеременела, четвёртая, презик бракованных видимо, ну а пятая ппа в последний день месячных… Симптомы каждый раз разные, но у тебя оч похоже.

ГраНат еще рано его делать спасибо! ОльЛит Воронеж. ОльЛит аборт конечно. ОльЛит спасибо. Катерина Иваново. Особенно при переменах погоды. Катерина Грешу на пмс у меня такой часто бывает. Не хочу дочь делать старшей!!! Натусик Кинель. Нескромный Степашка Ставрополь. Нескромный Степашка и мне хочется драться и ругаться матом И чипсы, семечки тоже в почете зато как только начинаются м сразу вздыхаю свободно такая мягкая и добрая становлюсь вчера как раз мужа по-русски матом посылала, благо он половины не понимает.

У меня так и перед менструацией, и в первые недели беременности. Спать хотелось, правда, не только в первые недели, но вырубало и тянуло на подобную пищу именно в самом начале.

Марьяна бегу в магаз за чипсами прям до трясучки их хочу. Одну пачку съела, больше не ела потом. И очень хотелось пюре быстрого приготовления. Домашнее меня не устраивало.

Тоже съела пару банок. Когда меня потом еще раз потянуло на пюре, я поняла, в чем тут дело Пюре для меня лучше всякого теста на беременность. Марьяна подам в суд на производителей презиков! Марьяна я родила от нелюбимого и просто обожаю свою дочь и даже к БИО прониклась неким уважением не смотря ни на что. Я не хотела рожать от него, просто не хотела. Не видела в нем папу своих детей, вообще не хотела тогда детей.

А как встретила другого, то сразу захотелось от него родить ребенка. Марьяна ну что купила тест? Марьяна До мес еще неделя подожду. Марьяна ну ты, подруга, любительница помучится и посомневаться. ХюрремСултан Ахтубинск. ХюрремСултан тоже думаю он сонливость только пугает. ХюрремСултан все что угодно только не. Аленка Воронеж. Аленка хандры точно нет. Пмс у меня не бывает, во время б тоже не было такого.

Так что не в курсе. Леттик счастливая! Наталья Минск. Jonathan Уфа. Наталья У меня это в памяти свежо от первой б. Все так и было. А с этой то я кишечкой болела. Там несколько иные сопровождающие симтомы. Наталья блин у меня тоже кишечка в последнее время точно Б бегу в магаз за чипсами крабовыми. Мальчик или девочка. Новый Сад. Как пережить диагноз мужа! А мне сегодня День толком не наступил,а. Все статьи. Разделы и сервисы.

Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных.

Нередко представительницы прекрасного пола испытывают недомогание в критические дни, которое выражается в виде упадка сил, тошноты, головокружения и других неприятных проявлений. Слабость во время месячных часто влияет на образ жизни.

Сонливость перед месячными

В организме женщины ежемесячно происходит ряд изменений, которые и являются причиной недомоганий. Во второй половине менструального цикла состояние гормонального фона меняется.

Уровень эстрогена понижается, а концентрация прогестерона начинает стремительно увеличиваться, чем и обусловлено плохое самочувствие перед месячными. Гормональный дисбаланс приводит к снижению работоспособности, нарушению сна и резким переменам настроения. После окончания периода овуляции в организме идет активная подготовка к беременности. При этом вполне нормально, когда увеличиваются в размерах молочные железы и повышается аппетит.

Если оплодотворения не произошло, то детородный орган подготавливается к отторжению функционального слоя эндометрия, матка начинает сокращаться, и женщины испытывают болевые ощущения в области живота и крестца. Такие симптомы нередко сопровождаются слабостью и головокружением. Перед приходом критических дней в организме женщины может отмечаться нехватка витаминов С и А, а также таких микроэлементов, как железо, магний, натрий и кальций.

По этой причине могут наблюдаться общее недомогание, понижение артериального давления и бледность кожного покрова. Такие симптомы могут появиться из-за сильного напряжения центральной нервной системы, в которой происходит синтез гормонов и регулируются процессы менструального цикла.

Образ жизни, питание, окружающая обстановка влияет на самочувствие женщины перед критическими днями. Когда женщина счастлива с любимым мужчиной, удовлетворена работой, радуют дети, нет недостатка в денежных средствах, есть время на отдых, полноценный сон, плохое самочувствие перед менструацией — мимолетное явление.

К сожалению такие условия жизни дарит судьба единицам. Нужно учиться поднимать себе настроение, больше радоваться, не обращать внимания на мелкие жизненные передряги, ценить свое женское здоровье. В норме самочувствие во время месячных ухудшается незначительно , женщина продолжает вести привычный образ жизни.

Насторожить должны сильная слабость и головокружение, сопровождающиеся ярко выраженным болевым синдромом, рвотой или тошнотой при месячных. Причины таких изменений чаще всего патологические. Женщина нуждается в лечении. Ежемесячно при месячных наблюдается сильная слабость, сопровождающаяся головокружением, тошнотой, болевыми ощущениями в области живота и раздражительностью.

В медицине совокупность этих клинических проявлений называют предменструальным синдромом. Степень его выраженности бывает разной. При нормальном течении менструаций женщина не испытывает сильного недомогания, ее состояние лишь незначительно ухудшается и все неприятные ощущения не доставляют особого дискомфорта.

В тех же ситуациях, когда ПМС-симптомы выражены чрезмерно ярко, нужна врачебная помощь. Такие изменения указывают на патологический процесс. Спровоцировать его могут стрессы, курение и употребление алкоголя, нехватка витаминов, чрезмерные физические нагрузки и развивающиеся в организме заболевания.

Одним из серьезных факторов, способных спровоцировать слабость после месячных, является изменение состава крови. Менструальное кровотечение нередко становится причиной снижения уровня гемоглобина.

На фоне этого может развиться анемия. Чаще всего такие изменения наблюдаются у женщин с угнетенной иммунной системой и при наличии в анамнезе гинекологических заболеваний. При существенной кровопотере в период критических дней отмечается общее недомогание, которое сопровождается тошнотой, рвотой. Среди симптомов, указывающих на снижение уровня гемоглобина, можно выделить:.

Уровень гормонов на протяжении цикла постоянно меняется. Это становится причиной депрессии и появления неприятных ощущений в период регул. Женщина очень плохо себя чувствует, ей ничего не хочется делать, она испытывает нехватку физических и эмоциональных сил. Ближе к середине цикла состояние нормализуется.

Плохое самочувствие после месячных наблюдается у женщин, страдающих от вегетососудистой дистонии. Для этой патологии характерны резкие скачки артериального давления, чаще всего происходит существенное его понижение.

В результате этого отмечается недомогание в период критических дней. Определить взаимосвязь между ухудшением самочувствия и ВСД можно в домашних условиях. Для этого нужно систематически измерять давление в разные периоды цикла. Важно понимать, что бороться нужно отнюдь не с ослабленностью организма, а первоочередно устранять вызывающие подобное явление причины.

Однако можно воспользоваться нехитрыми рекомендациями, чтобы единоразово облегчить свое состояние в период критических дней. Когда слабость провоцируется сильной головной болью, тошнотой, внезапными потемнениями в глазах — следует незамедлительно обеспечить себе полноценный доступ кислорода: открыть окно, освободить шею и грудную клетку от лишней одежды.

Важно удобно сесть или даже прилечь, то есть занять максимально комфортное положение тела, далее начать глубоко и правильно дышать.

Не нужно игнорировать сонливость, пытаясь перебороть ее при помощи кофе или энергетических напитков, и бодрствовать, как обычно. Подобным состоянием организм настойчиво сигнализирует о необходимости отдыха и восстановления сил, которые тратятся на активную переработку гормонов. В тех случаях, когда самочувствие в период менструаций существенно ухудшается, нужно обратиться за помощью к врачу. Только после выявления причин недомогания гинеколог расскажет, что делать и как устранить неприятные симптомы.

Нередко при этом используются медикаментозные средства, способствующие подавлению болевого синдрома и нормализации гормонального фона. Курс терапии зависит от причины слабости и наличия сопутствующей симптоматики. Причина сонливости может заключаться в недостатке витаминных и минеральных комплексов. В таком случае наиболее подвержены появлению симптома женщины, которые питаются неправильно или придерживаются монотонных диет.

Стать провоцирующим фактором также способен дефицит аскорбиновой кислоты и витамина А. Организм реагирует на недостаток нужных веществ. Именно по этой причине может резко возникать тяга к сладкому, жирному, соленому и т. В рационе должны присутствовать минералы и витамины.

Для предотвращения сонливости на фоне недостатка витаминов и микроэлементов, следует за 7 суток до менструации потреблять комплексные препараты, которые помогут восполнить имеющийся дефицит. Только правильное питание и прием определенных препаратов помогут предотвратить нарушения самочувствия, в том числе и побороть желание сна. Незадолго до начала менструального кровотечения и в первые дни нового цикла в организме происходят резкие гормональные колебания. С началом кровотечения высокий уровень прогестерона падает, начинает активно вырабатываться эстроген.

Такие биохимические процессы во время месячных у большинства женщин сопровождаются лишь незначительной слабостью, а у некоторых и вовсе проходят незаметно. Иногда ухудшение самочувствия более выражено. Дамы жалуются на приступы тошноты во время месячных, головокружение, жар, сменяющийся ознобом. Иногда слабость настолько сильная, что нет сил работать, хочется прилечь.

Такое состояние нельзя игнорировать. Причинами плохого самочувствия могут стать тяжелый предменструальный синдром с вегетососудистыми проявлениями, а также значительная кровопотеря во время месячных и связанное с ней снижение уровня гемоглобина. Состояние женщины приходит в норму уже на день нового цикла. Но слабость после месячных должна насторожить. Часто она возникает на фоне воспалительных процессов, обменных нарушений. За дней до начала менструации и в первые 2 дня кровотечения возникает предменструальный синдром ПМС.

Это набор симптомов, которые значительно ухудшают самочувствие дамы. Слабость перед и во время месячных у женщин, страдающих ПМС, связана с цефалгической или кризовой формой нарушения. В первом случае у девушек кружится голова, возникают боли. При этой форме предменструального синдрома головная боль появляется в области виска, имеет пульсирующий характер, она выматывает даму. Цефалгический тип ПМС особенно часто встречается у юных девушек и молодых, реже — у женщин старше 35 лет.

Кризовая форма предменструального синдрома сопровождается резкими перепадами давления. Во время скачков АД возникает страх умереть, немеют руки и ноги, дамы чувствуют сдавливание в груди. Кризы возникают преимущественно по ночам, их окончание сопровождается отхождением большого объема мочи.

Причины подобного проявления ПМС — длительный стресс, сильная физическая усталость, перенесенные недавно инфекции. Причиной, почему девушка испытывает слабость при менструации, могут быть и нетипичные формы ПМС. Гипертермическая проявляется повышением температуры тела перед и ее снижением после начала месячных.

Гиперсомническая вызывает сонливость у женщин. Существует комплекс мер для того, чтобы защитить себя от неприятных проявлений предменструального синдрома. Снизит желание спать временное изменение питания, продлённый ночной отдых, физические нагрузки в виде гимнастики. На протяжении всего цикла рекомендуется пить не меньше 1,5 л в сутки негазированной воды. Чтобы исчезло желание долго спать, за неделю перед менструацией и до конца КД употребляют в день несколько видов кисломолочных продуктов: йогурт, творог, сметану, простоквашу.

Кроме того, едят салаты из сырых овощей, гречневую кашу, варёную свеклу, хлеб из муки грубого помола, морскую рыбу, льняное масло. Это поможет организм насытить кальцием, потеря которого возрастает в начале цикла, избежать боли внизу живота. Такой рацион восполнит запас витаминов, железа и магния, увеличит энергию, поддержит иммунитет, нервную систему в период гормональных колебаний.

Желательно снизить в пище количество жареных, копченых, соленых и острых блюд. Из-за переедания этих продуктов в тканях задерживается жидкость, появляется отёчность, высыпания, потребность дольше спать. При сложном проявлении ПМС, дефиците эстрогенов врачи применяют комплексное лечение. При вынужденной потребности долго спать назначаются гормональные препараты Утрожестан, Логест и другие. В большинстве клинических случаев принимают Магне-6, седативные средства Седуксен, Ципрамин и прочие.

Сон не должен превышать 8—10 часов в сутки для женщин репродуктивного возраста. Желание спать днём обычно возникает у тех, кто часто встаёт ночью для проверки протеканий. При правильно подобранном гигиеническом средстве во время месячных можно спать в любой позе и хорошо отдохнуть за ночь, не переживая о протекании крови на простыню и бельё. Устраняет желание спать прогулка на свежем воздухе, разминка, дыхательная гимнастика.

Слабость головокружение сонливость перед месячными

Медики издавна ломали головы над причинами женского недомогания перед менструацией. Одни лекари связывали его с фазами Луны, другие — с местностью, в которой проживает женщина. Состояние девушки перед месячными долго оставалось загадкой.

Лишь в ХХ веке завеса тайны немного приоткрылась. ПМС — это некий микс из различных физических и психических симптомов. Сколько длится ПМС у девушек? Многочисленные исследования так и не позволяют выявить точные причины предменструального синдрома. Но самая полная — гормональная теория, объясняющая симптомы ПМС колебаниями уровня половых гормонов во 2 фазе менструального цикла. Для нормального, гармоничного функционирования организма женщины очень важен баланс половых гормонов:.

Во время второй фазы менструального цикла происходит изменение гормонального фона женщины. Поскольку дни перед менструацией нестабильны в эндокринном отношении, у многих женщин происходят психовегетативные и соматические нарушения. При этом решающую роль играет не столько уровень гормонов который может быть нормальным , сколько колебания содержания половых гормонов в течение менструального цикла и как на эти изменения реагируют лимбические отделы мозга, ответственные за поведение и эмоции:.

Наиболее вероятные факторы, влияющие на развитие синдрома, на счет которых мнения медиков не расходятся:. ПМС у женщин условно можно разделить на несколько форм, но их симптомы обычно не проявляются изолированно, а сочетаются. При наличии психовегетативных проявлений, особенно депрессии, у женщин снижается болевой порог и они более остро воспринимают боль. У большинства женщин отмечены заболевания, сердечно-сосудистой системы, почек, ЖКТ. Лидируют в основном неврологические и вегето-сосудистые проявления:.

Семейный анамнез женщин при этой форме отягощен гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ЖКТ. ПМС у каждой женщины протекает по-разному, симптоматика значительно варьируется. По результатам некоторых исследований женщинами с ПМС отмечается следующая частота проявления того или иного признака ПМС :.

Поскольку даты и сроки легко забываются, чтобы облегчить себе задачу, следует завести календарь или дневник, куда записывать дату начала и окончания месячных, овуляцию базальную температуру , вес, симптомы, которые беспокоят. Ведение такого дневника на протяжении циклов значительно упростит диагностику и позволит проследить периодичность признаков ПМС. Тяжесть предменструального синдрома определяется количеством, длительностью и интенсивностью симптомов:.

Главный признак, отличающий предменструальный синдром от прочих заболеваний или состояний — это цикличность. То есть ухудшение самочувствия возникает за несколько дней до месячных от 2 до 10 и полностью исчезают с их приходом. Однако в отличие от психовегетативных, физические неприятные ощущения в первые дни следующего цикла могут усиливаться и плавно переходить в такие расстройства, как болезненные месячные или менструальную мигрень.

Для установления формы синдрома проводятся исследования гормонов: пролактина, эстрадиола и прогестерона. Врач также может назначить дополнительные методы диагностики, в зависимости от преобладающих жалоб:. Проводит обследование женщин, страдающих ПМС, не только гинеколог, но также привлекаются: психиатры, неврологи, эндокринологи, нефрологи, кардиологи и терапевты. Некоторые симптомы ПМС сходны с проявлениями беременности см.

После зачатия в организме женщины увеличивается содержание гормона прогестерона, что происходит и во время ПМС, поэтому следующие симптомы идентичны:.

Как отличить беременность от ПМС? Сравнение самых распространенных симптомов предменструального синдрома и беременности:. Признаки обоих состояний очень схожи, поэтому понять, что именно происходит в организме женщины, и отличить беременность от ПМС не легко:.

Если проявления предменструального синдрома значительно снижают качество жизни, влияют на трудоспособность и имеют ярко выраженный характер, без лечения не обойтись. После тщательного обследования, доктор назначит лекарственную терапию и даст необходимые рекомендации для облегчения течения синдрома. В большинстве случаев лечение проводится симптоматическое. В зависимости от формы, течения и симптомов предменструального синдрома, женщине требуется:. Старайтесь спать столько, за сколько ваш организм успевает полноценно отдохнуть, обычно это часов см.

Недостаток сна приводит к раздражительности, тревожности и агрессии, негативно сказывается на работе иммунной системы. Если вас мучает бессонница, попробуйте прогулки перед сном, дыхательные техники. При отсутствии аллергии композиции специально подобранных ароматических масел — неплохое оружие против симптомов ПМС.

Герань, роза и шалфей помогут нормализовать цикл. Лаванда и базилик эффективно борются со спазмами. Можжевельник и бергамот повышают настроение. Ванны с ароматическими маслами начните принимать за две недели до месячных. Пешие прогулки, бег, пилатес, бодифлекс, йога, танцы — отличный способ лечить проявления предменструального синдрома у женщин. Регулярные тренировки повышают уровень эндорфинов, что позволяет побороть депрессию и бессонницу, а также снижают выраженность физических симптомов.

Магне В6, Магнерот, а также витамины Е и А — это позволит намного эффективнее бороться с такими проявлениями ПМС, как: учащенное сердцебиение, боли в сердце, усталость, бессонница, тревога и раздражительность. Употребляйте больше фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также включайте в рацион продукты, богатые кальцием. Временно ограничьте употребление кофе, шоколада, колы, поскольку кофеин усиливает смену настроений, раздражительность, беспокойство.

Потребление жиров следует сократить, а также ограничить употребление говядины, некоторые виды которой содержат искусственные эстрогены. Полезны травяные чаи, свежевыжатые соки, особенно морковный и лимонный. Лучше не употреблять алкоголь, он истощает запасы минеральных солей и витаминов группы В, нарушает обмен углеводов, снижает способность печени утилизировать гормоны.

Избегайте стрессов, старайтесь не переутомляться и сохранять позитивное настроение и мышление, в этом помогают релаксационные практики — йога, медитация. Это помогает бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением, повышают уровень эндорфинов, укрепляют иммунитет. В это время у многих женщин повышается сексуальный аппетит — почему бы не удивить своего партнера и не попробовать что-нибудь новенькое? Также могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома: Витекс — снимает тяжесть и боль в молочных железах, Первоцвет примула вечерняя — от головной боли и отеков, Зверобой — отличный антидепрессант, нормализует либидо, улучшает самочувствие и снижает усталость.

Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, витаминные добавки, здоровый сон, регулярные занятия сексом, позитивное отношение к жизни помогут облегчить психологические и физические проявления предменструального синдрома. Немало женщин в период критических дней и накануне их прихода испытывают нехватку энергии и сил. Слабость во время месячных может оказаться настолько сильной, что выполнять повседневные действия становится проблематично.

Причины плохого самочувствия бывают разными. Определить их без помощи врача достаточно сложно. В организме женщины ежемесячно происходит ряд изменений, которые и являются причиной недомоганий. Во второй половине менструального цикла состояние гормонального фона меняется.

Уровень эстрогена понижается, а концентрация прогестерона начинает стремительно увеличиваться, чем и обусловлено плохое самочувствие перед месячными. Гормональный дисбаланс приводит к снижению работоспособности, нарушению сна и резким переменам настроения. После окончания периода овуляции в организме идет активная подготовка к беременности.

При этом вполне нормально, когда увеличиваются в размерах молочные железы и повышается аппетит. Если оплодотворения не произошло, то детородный орган подготавливается к отторжению функционального слоя эндометрия, матка начинает сокращаться, и женщины испытывают болевые ощущения в области живота и крестца.

Такие симптомы нередко сопровождаются слабостью и. Перед приходом критических дней в организме женщины может отмечаться нехватка витаминов С и А, а также таких микроэлементов, как железо, магний, натрий и кальций.

По этой причине могут наблюдаться общее недомогание, понижение артериального давления и бледность кожного покрова. Такие симптомы могут появиться из-за сильного напряжения центральной нервной системы, в которой происходит синтез гормонов и регулируются процессы менструального цикла.

В норме самочувствие во время месячных ухудшается незначительно , женщина продолжает вести привычный образ жизни.

Насторожить должны сильная слабость и головокружение, сопровождающиеся ярко выраженным болевым синдромом, рвотой или. Причины таких изменений чаще всего патологические. Женщина нуждается в лечении. Ежемесячно при месячных наблюдается сильная слабость, сопровождающаяся головокружением, тошнотой, болевыми ощущениями в области живота и раздражительностью.

В медицине совокупность этих клинических проявлений называют. Степень его выраженности бывает разной. При нормальном течении менструаций женщина не испытывает сильного недомогания, ее состояние лишь незначительно ухудшается и все неприятные ощущения не доставляют особого дискомфорта. В тех же ситуациях, когда выражены чрезмерно ярко, нужна врачебная помощь. Такие изменения указывают на патологический процесс. Спровоцировать его могут стрессы, курение и употребление алкоголя, нехватка витаминов, чрезмерные физические нагрузки и развивающиеся в организме заболевания.

Одним из серьезных факторов, способных спровоцировать слабость после месячных, является изменение состава крови. Менструальное кровотечение нередко становится причиной снижения уровня гемоглобина. На фоне этого может развиться анемия. Чаще всего такие изменения наблюдаются у женщин с угнетенной иммунной системой и при наличии в анамнезе гинекологических заболеваний.

При существенной кровопотере в период критических дней отмечается общее недомогание, которое сопровождается тошнотой, рвотой. Среди симптомов, указывающих на снижение уровня гемоглобина, можно выделить:. Уровень гормонов на протяжении цикла постоянно меняется.

Это становится причиной депрессии и появления неприятных ощущений в период регул. Женщина очень плохо себя чувствует, ей ничего не хочется делать, она испытывает нехватку физических и эмоциональных сил. Ближе к середине цикла состояние нормализуется. Плохое самочувствие после месячных наблюдается у женщин, страдающих от вегетососудистой дистонии. Для этой патологии характерны резкие скачки артериального давления, чаще всего происходит существенное его понижение.

В результате этого отмечается недомогание в период критических дней. Определить взаимосвязь между ухудшением самочувствия и ВСД можно в домашних условиях.

Медики издавна ломали головы над причинами женского недомогания перед менструацией.

Недомогание и упадок сил перед месячными – что делать

Тяжелая, непреодолимая сонливость, головная боль и слабость во всем теле — это симптомы во время месячных ощущают многие женщины. Казалось бы, вполне естественный природный механизм вызывает столько проблем и неприятных ощущений. Почему во время месячных так сильно хочется спать? Может быть это не нормально? Вы замечали, что при любом недомогании, будь то простуда или менструация, первой реакцией организма становится усталость, вялость, сонливость?

Давайте разберем, какие причины могут вызвать приступы сонливости накануне менструации. Регуляцию менструального цикла осуществляют гормоны эстроген и прогестерон. Колебания гормонального фона сильно влияет на состояние в целом.

В середине цикла их уровень повышается, женщина чувствует себя в приподнятом настроении. К концу цикла уровень гормонов снижается, поэтому чувствительные особы могут почувствовать упадок сил, раздражение и сильное желание отоспаться как следует. Каким бы естественным процессом ни считались месячные, кровопотеря все же сказывается на нашем самочувствии. При обычных выделениях теряется около мл крови.

А если женщина страдает заболеваниями репродуктивной системы, кровопотери могут быть намного выше. В результате многие менструирующие страдают анемией — синдромом сниженного гемоглобина. Обратите внимание! Распознать анемию можно по таким признакам: слабость в ногах, постоянная сонливость, бледный цвет лица, вкус металла во рту. Женщина может не подозревать, что находится в депрессии, особенно, если погрязла в заботах и домашних делах.

Депрессия изматывает эмоционально и физически. Ничего не хочется делать, наваливается апатия и сонливость, теряется смысл жизни. Про предменструальный синдром слагают шутки и легенды, а между прочим состояние при ПМС невеселое совсем. Везет тем девушкам, которые ни разу не испытывали эти симптомы.

Жутко болит голова, живот, груди и вроде бы все тело. Хочется злиться и плакать, становишься раздражительной, нервной, сонливой. Это состояние наступает примерно за неделю перед месячными. Вот почему в эти дни нам хочется спать, погладить кактус или просто шоколадку. Симптомы ПМС усугубляются, если женщина плохо питается, страдает авитаминозом, курить или пьет спиртное. Распространенной причиной, которая вызывает сонливость перед месячными, является вегето-сосудистая дистония.

ВСД страдают женщины с хронически пониженным давлением. Во время менструации из-за кровопотери и снижения уровня гормонов давление снижается еще больше. ВСД становится причиной постоянной сонливости и снижения работоспособности.

После месячных это состояние проходит. После сорока лет, когда наступает менопауза, женщина страдает хроническим дефицитом половых гормонов.

Это отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии и работе сердечно-сосудистой системы. Нехватка прогестерона мешает организму спокойно уснуть. В результате, по ночам мучает бессонница, а днем ощущается сонливость и чувство усталости. Многие хронические заболевания и снижение иммунитета приводят к тому, что при месячных хочется спать.

А может женщина просто отождествляет болезненную слабость в критическими днями. Быстрая утомляемость может быть следствием интоксикации при вирусных и бактериальных инфекциях. Тяжелую гиперсомнию вызывает наличие онкозаболеваний, туберкулеза и ВИЧ-инфекции. Чтобы побороть сонливость перед месячными, постарайтесь понять причину, которая провоцирует неприятное состояние.

Обратите внимание, есть ли симптомы кровотечения — это повод обратиться к врачу. Если серьезных заболеваний нет, справиться с сонливостью можно самостоятельно. Если сонливость во время месячных связана с гормональным фоном, попросите гинеколога прописать вам гормональные контрацептивы. Препарат нормализует уровень гормонов на протяжении всего цикла и предохранит не только от беременности, но и от упадка сил.

Чтобы помочь своему организму проснуться, пройдите курс витаминотерапии. Какие витамины принимать при повышенной сонливости, подскажет ваш лечащий врач.

Мы же просто обсудим самые важные витамины, которые можно принимать при месячных. Внимательно следите за своим самочувствием. Если сонливость беспокоит не только перед месячными, а на протяжении всего цикла, возможно причина кроется не в менструации.

Приступы тошноты, частые и внезапные головокружения без причины, хроническая бессонница ночью и сонливость днем — это повод обратиться с гинекологу, невропатологу и эндокринологу. Причины сонливости перед месячными Содержание 1 Кто виноват в сонливости? Оценка статьи:.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.