От чего может опухнуть губа верхняя

Пухлые губы — символ сексуальности и чувственности. Именно о такой форме мечтают многие женщины.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ни с того, ни с сего опухла губа - почему? что делать?

Пухлые губы — символ сексуальности и чувственности. Именно о такой форме мечтают многие женщины. Однако вряд ли хоть одна из представительниц прекрасной половины будет счастлива, если пухлой станет лишь одна губа. Отёк слизистой является одним из наиболее распространённых симптомов раздражения.

Аллергию способны вызывать самые разные вещества — от продуктов питания до средств бытовой химии. Если на лице без причины появилась опухоль в районе рта, а никаких объяснений этому найти не удаётся, следует обязательно принять антигистаминный препарат. Аллергия — довольно распространённый ответ на вопрос, почему отекли губы. Она может возникнуть и при обращении к новой косметике.

Если появилась такая проблема, подумайте: может быть, помада, крем, тоник для лица, которые недавно появились в косметичке, должны её покинуть? Ещё один врач, который может оказать помощь в подобном случае, — это невролог. Отекание верхней или нижней губы бывает симптомом такого серьёзного недуга, как неврит лицевого нерва. Заболевание сопровождается также ощущением онемения отёкшего участка. Одна из самых опасных болезней, которая проявляется себя отёчностью губы, — это рак.

Он может стать результатом давно забытой травмы, хронического обветривания кожи или какого-то внутреннего заболевания. Обычно при недуге в области опухоли можно обнаружить уплотнение, напоминающее шарик. При наличии данных признаков следует немедленно начинать лечение. Причина проблемы может скрываться и в нехватке витаминов. При отсутствии видимых объяснений отёчности, полезно пропить курс общеукрепляющих препаратов, богатых аскорбиновой кислотой и витаминами группы В.

Красивая и Успешная subscriber.

Иногда такие процессы становятся опасными для человека, для его здоровья и жизни.

Опухла верхняя губа

От внешнего вида человека зависит его психологическое состояние и то, насколько комфортно будет чувствовать себя человек среди других людей. Непредвиденный недуг, случившийся с губой, меняет облик человека.

Отёчность приносит неприятность не только в эстетическом плане. Опухая, воспалённые ткани уплотняются, появляется ригидность, часто происходит нарушение чувствительности. Иногда такие процессы становятся опасными для человека, для его здоровья и жизни. О выборе лечения целесообразно говорить после выявления причины патологии. О чем может говорить опухание верхней губы? Содержимое обзора:. Отёчность может без всяких осложнений пройти самостоятельно.

Но она также может являться и сигналом нарушения внутренних процессов в организме и требовать медицинского вмешательства. Чтобы понять, что делать, если опухла верхняя губа у взрослого, нужно попробовать найти первопричину такой реакции. Спровоцировать процесс может: аллергия; воспаление; венерическая патология; инфекция или вирус; болезнь ротовой полости; не соблюдение гигиены; стоматологическая проблема; прикусывание губы.

Причины опухания верхней губы различны. Часто появляются дополнительные симптомы, которые следует принимать во внимание, чтобы быстрее сориентироваться в ситуации. Важно обратить внимание на: симметрию отёчности; опухание десен, языка, носа и щёк; чувствительность в области отёка; зуд, жжение, интенсивность болезненных ощущений. Рассматривая разные фото опухшей верхней губы, можно заметить, что они имеют существенные отличия. Отёчность губы и носа Процесс обычно сопровождает боль в месте отёка.

Первопричиной отёчности может стать заболевание, которое появляется в результате осложнения кариеса, при травме зубов. Медицинские манипуляции могут стать источником проблемы. Обращение к врачу-эндодонтисту поможет разобраться в ситуации. Для точной постановки диагноза потребуется сделать ряд процедур, в том числе и рентгенограмму. Для лечения назначают противовоспалительную терапию, лечение кариеса. Обратите внимание! Заболевания полости рта - причины возникновения и основные заболевания слизистой оболочки рта и языка Белый налет на губах: причины появления, симптомы образования и методы лечения Ротовая инфекция - классификация, симптомы и методы лечения слизистой оболочки Травма в области лица также может спровоцировать опухание верхней губы и носа.

Первая помощь и обращение к врачу-травматологу необходимы при таких обстоятельствах. Внезапное опухание губы Часто такая симптоматика появляется в результате аллергической реакции.

Отёк распространяется быстро, сопровождается зудом, жжением. Отёк, сопровождающийся болевыми ощущениями, может быть сигналом и некоторых серьёзных воспалительных процессов.

Дополнительные симптомы проявляются: повышением температуры тела; онемением; гиперемией кожи. Затягивание с лечением чревато серьёзными осложнениями. Отёчность внутренней стороны верхней губы Источником проблемы чаще всего бывают вирусы и инфекции.

Лечение обычно назначают антисептиками, антибиотиками и противовирусными средствами, а так же иммуномодуляторами, которые повышают защитные силы организма для борьбы с недугом. Лечение полости рта - обзор возможных заболеваний и комплексные методы лечения Воспаление полости рта - этапы лечения слизистой оболочки и способы устранения воспаления Раствор для полости рта - инструкция по применению, их состав и советы по выбору Источник отёчности может скрываться в сложном и неприятном заболевании — периостатите.

При патологии воспалению подвергаются костные ткани надкостницы и челюсти. Отёчность губы и щеки Картина опухания щеки и губы может появиться на фоне флюса. Заболевание развивается из-за воспаления корня зуба. Опасность заключается в том, что воспаление распространяется быстро и захватывает все большие области. Если не лечить патологию, то гнойный процесс может затронуть головной мозг. Отёчность губы с онемением Потеря чувствительности и отёк могут стать результатом: обморожения, ожога или обветривания; аллергической реакции; укусов насекомых; неврита лицевого нерва.

Непрерывно нарастающий отек, слюнотечение, зуд, покраснение кожи — симптомы подозрения на аллергию. При данной симптоматике экстренная медицинская помощь необходима, чтобы предупредить отек Квинке. Отёчность верхней губы у ребёнка Часто родители задаются вопросом, почему опухла верхняя губа у ребенка.

Язвы во рту - причины образования, признаки развития и способы лечения Герпес во рту - диагностика, симптомы, причины появления и лечение. Инструкция как отличить от прыщика Болит небо во рту - распространенные причины, симптомы и методы лечения воспаления Первые зубы у малыша могут стать причиной беспокойства.

Их появление часто сопровождается отёчностью губ. В этом нет ничего опасного. Но осмотр врача необходим, потому что так реагировать организм может и при аллергии, и при стоматите, процесс отёчности может начаться и в последствие травмы. Первопричинами опухания могут стать проблемы, возникшие в желудочно-кишечном тракте ребёнка. В этой ситуации не обойтись без более серьезного обследования и лечения. Первая помощь Обычно считают, что опухание губ у взрослых и детей — это несерьёзная проблема.

Но даже с такой патологией следует вовремя обратиться к доктору, чтобы исключить тяжёлые осложнения. Самолечение всегда чревато последствиями, но если сразу медицинскую консультацию получить не удаётся, можно попробовать облегчить состояние: На отёк, появившийся в результате травмы или после укуса насекомого, нужно приложить охлаждающий компресс. Если целостность ткани нарушена снаружи или на слизистой губы, следует обработать это место с помощью перекиси водорода или применить любое другое заживляющее средство.

Аллергическая реакция на раздражитель требует убрать причину воздействия и принять антигистаминное средство. Если причина отека — герпес, то лечить следует специальными мазями. Фото опухшей верхней губы Помогите проекту, поделитесь обзором ;. У меня такое бывает периодически, опухает верхняя губа, но я очень подвержена аллергическим реакциям, поэтому у меня в сумочке на всякий случай всегда есть что-нибудь антигистаминное.

Лучше всего помогает L-цет. Но нужно принимать побыстрее, пока отек не распространился дальше. А вот у сестры такое было из-за стоматита, так она по-моему антибиотиками лечилась.

Просмотров Заболевания полости рта - причины возникновения и основные заболевания слизистой оболочки рта и языка. Белый налет на губах: причины появления, симптомы образования и методы лечения. Ротовая инфекция - классификация, симптомы и методы лечения слизистой оболочки.

Лечение полости рта - обзор возможных заболеваний и комплексные методы лечения. Воспаление полости рта - этапы лечения слизистой оболочки и способы устранения воспаления. Раствор для полости рта - инструкция по применению, их состав и советы по выбору. Язвы во рту - причины образования, признаки развития и способы лечения. Герпес во рту - диагностика, симптомы, причины появления и лечение. Инструкция как отличить от прыщика. Болит небо во рту - распространенные причины, симптомы и методы лечения воспаления.

Эта форма комментариев находится по защитой антиспам. Ru - лидирующий онлайн-портал о стоматологии. Современные методы диагностики и лечения зубов! Главная Карта сайта Консультация стоматолога.

У ребенка опухла губа после лечения зуба что делать

Симптомы могут быть легкими или тяжелыми, а также указывать на ряд возможных причин. Общие симптомы включают следующее:. Есть несколько причин, почему губы становятся распухшими, но в большинстве случаев, это не серьезно и исчезнет само по себе.

Следует обратиться к врачу, если имеются серьезные симптомы, такие как те, что связаны с анафилаксией. В большинстве случаев опухшие губы не требуют экстренной медицинской помощи, и часто проходят сами по себе в течение нескольких дней. Выявление основной причины опухших губ имеет важное значение. Если человеку требуется лечение, например, в случае аллергии, им следует обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Аллергическая реакция, проявляющаяся в виде аневретического отека Аллергические реакции являются еще одной распространенной причиной отекания губ.

Могут быть спровоцированы различными аллергенами, например продуктами питания, латексом, некоторыми лекарственными препаратами, шерстью домашних животных, различными средствами для ухода за губами и т.

Аллергия может сопровождаться также дополнительными симптомами, такими как опухшее лицо или глаза, слезящиеся глаза, насморк и т. Например, если опухает верхняя губа после еды определенной пищи — может быть аллергия на какой-то продукт.

Нужно получить правильное лечение и избегать употребления этой пищи. Язвы на слизистой губы при стоматите могут быть причиной отека.

Вирус простого герпеса — болезненные пузырьки являются характерным симптомом Стоматит, простой герпес первого типа, ранки и язвочки, хейлит, и другие инфекции могут вызвать отек. Воспалительная реакция вокруг прыща может стать причиной отека губы Наличие угревой сыпи прыщей также может быть причиной отекания губы, как нижней, так и верхней, особенно, если есть кистозные угри, которые имеют тенденцию быть более крупными и болезненными.

Волдыри на губах от солнечного ожога Воздействие слишком большого количества солнечного света может вызвать не только опухшие, но и потрескавшиеся губы или волдыри. Точно так же опасно воздействие очень сухих, ветреных и холодных погодных условий, которое может негативно повлиять на губы и привести к отечности. Причиной отека на верхней губе может быть когда на теле присутсвует крапивница.

Может возникать на любой части тела, в том числе и на губах. Существуют и другие причины, например, вросшие волосы, абсцесс, особенно после пирсинга, экземы, микседема, рак губы, недостаточность органов, реакции переливания крови, герпетические ангины и многие другие. Припухлость губ застает врасплох. Главное — не паниковать. Снять отек помогут несколько простых действий:. В зависимости от причины нужно принимать лекарства. Снять образовавшуюся опухоль с губы при аллергии помогут антигистаминные таблетки Супрастин, Димедрол, Диазолин, Кларитин.

Они снимают воспаление, боль, уменьшают нервное напряжение, помогут убрать зуд и жжение. Герпес и другие инфекционные заболевания лечатся противогерпетическими мазями Зовиракс, Ацикловир. Мазать опухший участок раз в день. При микротравмах, ожогах назначают антисептические растворы Хлоргексидин, Актовегин, Мирамистин, эфирные масла.

Обработку проводят несколько раз в сутки. После процедуры наложить стерильный пластырь. При бактериальной инфекции, наличии пузырьков с гноем на устах назначают антибактериальные препараты Акридерм, Диоксидин, Ихтиоловая мазь, Левомицетин. Стоматит лечится диетотерапией исключить горячую, острую пищу, алкоголь. Назначают обезболивающие средства с лидокаином Камистад, Калгель, Дентинокс-гель. Для усиления репаративных процессов можно использовать гели Солкосерил, Актовегин, бальзам Винилин.

В зависимости от этиологии заболевания назначают соответствующие препараты антибактериальные, противовирусные, противогрибковые. Припухлость губ, вызванная косметическими процедурами, требует обращения к специалистам для предотвращения осложнений.

Если на губах сформировался инфильтрат с гноем, абсцесс или флегмона, необходимо хирургическое лечение. Хирург вскрывает гнойник под местной анестезией, убирает содержимое полости.

После — накладывает мазь с антибиотиком и стерильную повязку. Домашние средства придут на помощь, если аптека далеко, или опухлость возникла в ночное время. Народные средства:. Внезапный отек верхней губы у ребенка Основным виновником внезапного отека верхней или нижней губы является аллергическая реакция на различные компоненты, включая средства по уходу за губами такие как блеск для губ, помады или бальзамы , пищевые аллергии, аллергия на латекс, на некоторые лекарства и шерсть домашних животных, а также другие аллергены.

Если нижняя или верхняя губа опухла внезапно без видимой причины, не было никаких укусов насекомых, попробуйте принять антигистаминные препараты. В том случае, если причиной отечности является травма либо другая незначительная причина, то решить проблему можно в домашних условиях. В ситуации, когда отек служит проявлением какого-либо заболевания или аллергии, необходимо подойти комплексно к его устранению.

При опухании нижней части лица, спровоцированного воспалительным заболеванием приступать к лечению необходимо сразу же после появления первых признаков. Следует продезинфицировать место воспаления водным раствором йода или перекисью водорода.

При отсутствии положительного эффекта после такого лечения необходимо как можно быстрее посетить врача для выяснения причины недуга и назначения лечения. Если запустить воспалительный процесс, то это может закончиться скоплением гнойного экссудата.

Вылечить герпес удается с помощью специальных мазей, в состав которых входит ацикловир. Дополнительно к наружной терапии подбираются лекарственные средства противовирусного действия.

Лечение стоматита осуществляется с применением антисептических и противогрибковых препаратов совместно с иммуностимуляторами. Для того, чтобы убрать отечность аллергического характера, следует оградить больного от раздражителей и начать прием антигистаминных средств.

При опухоли губ после укуса насекомого рекомендуется применять противовоспалительные гели и мази. При отечности губ и лица, вызванных укусом насекомых, можно воспользоваться листьями петрушки, измельченными в кашицу, и настойкой календулы.

Для терапии герпеса в самом начале его развития рекомендуется применять лед, соль, содовый раствор, яблочный уксус и настойку из мелиссы. Чувство онемение рта вместе с отечностью считается клинических признаков в результате развития аллергической реакции, а также вследствие пластических процедур в этой области. Прокалывание пирсинга. Также синдром отмечается при развитии инфекционного заболевания бактериального типа. Характеризуется краснотой и раздражением кожных покровов, по мере развития заболевания пораженный участок раздувается, повышается температура.

Губа может опухнуть по-разному. Например, может полностью увеличиться её объём, и это будет видно снаружи. Другой вариант — припухлость может иметь ограниченный объём, но мешает она даже сильнее, чем равномерное увеличение губы. Опухание губы изнутри проявляется нарушением дикции, болезненностью и дискомфортом при разговоре.

По время еды возможно прикусывание поражённого участка, иногда довольно сильное и приводящее к травмам. Может нарушиться чувствительность губы. Если отёк сильный, то он заметен внешне — лицо пациента искажается. Спровоцировать усиление отёка могут переохлаждение, острая пища, раздражающие вещества. Эмоциональное состояние также играет свою роль — действие основных причин гораздо сильнее на фоне стресса, неврозов, угнетённых состояний.

Возможно, кому-то ответ на этот вопрос покажется очевидным. Но на деле припухлость губ бывает разной. Всё зависит от того, что стало причиной её появления.

Припухлость наблюдается посередине, асимметрично, в углах губ. Проблема, зачастую, сопровождается гиперемией — покраснением поверхности, дискомфортными или болезненными ощущениями. В зависимости от того, где появляется опухоль и в каком она состоянии, врач устанавливает точную причину и назначает лечение.

Опухание губ, изменение их размера и цвета — ситуация, с которой женщины часто сталкиваются в период беременности. Но переживать по этому поводу не стоит. Во-первых, для беременных характерны отеки различных частей тела. Во-вторых, у женщин в этот период усиливается кровоснабжение.

Кровь циркулирует по телу намного быстрее, что отражается на внешнем виде. Несмотря на это, нельзя исключать вероятность, что губы опухают изнутри или снаружи из-за инфекции или другой серьезной причины.

Не бойтесь консультироваться с лечащим врачом. Рассказывайте ему о любых проблемах и изменениях в организме, которые замечаете. Отек губы может быть вызван разными причинами. На будущее, чтобы предотвратить непредвиденные ситуации и сберечь губы здоровыми и красивыми, придерживайтесь нескольких элементарных правил:. И не забывайте укреплять организм.

Следите за повседневным рационом и придерживайтесь здорового образа жизни. Если вы все-таки заметили неприятные симптомы, смело обращайтесь к доктору. Своевременный визит к специалисту поможет избавиться от проблемы всего за один-два дня. Сколько нельзя пить кофе после чистки зубов? Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Причины опухания губ и немедленная помощь

Иногда такие процессы становятся опасными для человека, для его здоровья и жизни. О выборе лечения целесообразно говорить после выявления причины патологии. О чем может говорить опухание верхней губы? Отёчность может без всяких осложнений пройти самостоятельно. Но она также может являться и сигналом нарушения внутренних процессов в организме и требовать медицинского вмешательства. Чтобы понять, что делать, если опухла верхняя губа у взрослого, нужно попробовать найти первопричину такой реакции.

Причины опухания верхней губы различны. Часто появляются дополнительные симптомы, которые следует принимать во внимание, чтобы быстрее сориентироваться в ситуации. Рассматривая разные фото опухшей верхней губы, можно заметить, что они имеют существенные отличия. Самым простым и быстрым способом устранения отека в первые часы считается лед, который следует приложить к опухшей ткани, завернув в салфетку или бинт. Такой компресс нужно наложить на 15 минут, иначе высока опасность переохлаждения.

Повторить процедуру рекомендуется спустя 2 часа. Для первой помощи в домашних условиях можно воспользоваться таким лекарственным препаратом, как Бадяга. Такое средство следует втирать в воспаленный участок ткани до тех пор, пока оно не впитается. Для дезинфекции и устранения отечности губ можно воспользоваться перекисью водорода, которую следует нанести на вату и приложить к опухоли.

Такие примочки следует делать каждые 3 часа и возможно появление таких неприятных симптомов, как жжение и покалывание.

Часто такая симптоматика появляется в результате аллергической реакции. Отёк распространяется быстро, сопровождается зудом, жжением. Отёк, сопровождающийся болевыми ощущениями, может быть сигналом и некоторых серьёзных воспалительных процессов. Чтобы губы не доставляли неприятных ощущений, в первую очередь необходимо проводить профилактику. Ведь, как известно, болезнь лучше предупредить, чем потом долго ее лечить.

В качестве профилактических мер человеку нужно придерживаться следующих правил:. Ухаживать за губами нужно не только, когда они заболели и потрескались. Желательно каждый день уделять внимание этой части лица. Для того чтобы не допустить пересыхания, губы необходимо мазать кремом и каждый день пить побольше воды. Если на поверхности губ образовались трещины или прыщики, чем лечить данные симптомы подскажет медицинский специалист на консультации.

Доктор сможет определить причину болезненного состояния и подскажет правильное лечение. Непрерывно нарастающий отек, слюнотечение, зуд, покраснение кожи — симптомы подозрения на аллергию. При данной симптоматике экстренная медицинская помощь необходима, чтобы предупредить отек Квинке. Несвоевременно или неправильно проведенное лечение причин, спровоцировавших опухлость или их часть, может привести к:.

Если патология длительное время не проходит, от чего может поменяться цвет кожи, то следует обратиться к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть:. Самостоятельный прием каких-либо препаратов и домашних рецептов может еще больше усугубить проблему и ускорить процесс развития опасной патологии. Именно поэтому консультация врача и проведение обследования должно быть как можно раньше.

Обычно считают, что опухание губ у взрослых и детей — это несерьёзная проблема. Но даже с такой патологией следует вовремя обратиться к доктору, чтобы исключить тяжёлые осложнения. Самолечение всегда чревато последствиями, но если сразу медицинскую консультацию получить не удаётся, можно попробовать облегчить состояние:. На отёк, появившийся в результате травмы или после укуса насекомого, нужно приложить охлаждающий компресс. Если целостность ткани нарушена снаружи или на слизистой губы, следует обработать это место с помощью перекиси водорода или применить любое другое заживляющее средство.

Аллергическая реакция на раздражитель требует убрать причину воздействия и принять антигистаминное средство. Срочное обращение за медицинской помощью необходимо при дополнительно присутствующих симптомах: головокружении, тошноте, ознобе, а также, если опухшее место стало твердое и горячее. Прикладываются мази к губе с помощью пропитывания ими стерильной марли или бинта.

Это не даст средству попасть в ротовую полость и желудочно-кишечный тракт. При обнаружении опухоли на губе лучше отправиться к врачу и пройти обследование. На основе полученных результатов доктор определит причину появления симптома и назначит лечение. У меня такое бывает периодически, опухает верхняя губа, но я очень подвержена аллергическим реакциям, поэтому у меня в сумочке на всякий случай всегда есть что-нибудь антигистаминное.

Лучше всего помогает L-цет. Но нужно принимать побыстрее, пока отек не распространился дальше. А вот у сестры такое было из-за стоматита, так она по-моему антибиотиками лечилась. Ru — лидирующий онлайн-портал о стоматологии.

Современные методы диагностики и лечения зубов! Главная Карта сайта Консультация стоматолога. Установить причину, почему болят губы, помогут специалисты следующих направлений: стоматолог, дерматолог, аллерголог и косметолог.

Врач осмотрит пациента и уточнит причину и локализацию неприятных ощущений. В обязательном порядке больному нужно будет пройти следующие виды лабораторных исследований:.

По результатам обследования лечащий врач подскажет, какими методами, исходя из анамнеза, можно будет вылечить неприятные ощущения на губах. Такой путь поступления аллергенов часто приводит к тому, что опухает губа изнутри. Что делать в этом случае? Прежде всего, необходимо выявить аллерген и прекратить контакт с ним. Для людей, страдающих аллергией, важно знать, какие вещества вызывают аллергическую реакцию, и избегать контакта с ними.

Особенности симптоматики — нарушение чувствительности лица, болезненность при прикосновении, ярко выраженный отёк. Возможно ухудшение самочувствия, появление сыпи на лице и других участках тела. Болезни губ рта могут быть устранены благодаря применению широкого ряда методов народной медицины:.

Острая стадия отличается появлением пузырьков, корочки, чешуек на красной кайме, отёками, болью, жжением, зудом на губах, при этом затрагивается окружающая кожа. При хронической форме отёк с покраснением меньше, зато участки губ и места поражения кожи уплотняются, губы покрываются чешуйками, шелушатся. Снять симптомы можно благодаря десенсибилизирующим и седативным препаратам, обработать места воспаления кортикостероидными мазями и противомикробными препаратами, такими как Лоринден С, Синалар-Н, и Дексокорт.

Воспаление губ связано с работой мелких слюнных желез, часто развивается у мужчин старше ти. Губы постоянно увлажнены, с них испаряется влага, поэтому они быстро сохнут, покрываются трещинами и эрозией. При попадании инфекции в расширенные протоки желез губы покрываются гноем, отекают, болят. В таком случае нужны противовоспалительные мази, скажем, гидрокортизоновая, преднизолоновая. Чтобы уменьшить протоки слюнных желёз, проводят их иссечение, назначают электрокоагуляцию.

Особенности и лечение. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно.

Комментариев: 4

  1. Saihat:

    От себя хочу сказать поменьше сладкого, мучного, жирного, продуктов в которых много крахмала… Побольше зелени, овощей, фруктов, не жирного мяса, рыбу (если вы всеядны), протеин, физические упражнения

  2. Гульнар:

    За своё долголетие я очень благодарен спорту , потому что никогда им не занимался .

  3. vasinshurik:

    Анна, Нет уж!!! Вы читайте внимательно….что советует Анатолий!!! “Нельзя на выдохе приседать! !!!!!! Как раз..именно на вдохе и надо приседать!!! Только с небольшой задержкой…к низу…В первой фазе опускание полноценный..укороченный вдох….в самом низу продолжать вдох делать не рекомендуется , ну а на подъёме естественно выдох!

  4. sayapin-konst:

    Успокоитесь – да, сердцебиение остановите – да, но чтобы не было тромбов, надо питаться правильно и бухать пореже.