Что можно пить при диарее взрослым

В этой статье мы представим подробное питание при диарее у взрослых. Расскажем, что такое диарея и как она проявляется, как лечить и каким должен быть рацион питания. Диарея бывает трех видов: жидкая, жировая мальабсорбция и воспалительной этиологии с наличием крови и гноя в кале. Однако не все случаи диареи строго соответствуют этим категориям — бывают комбинированные случаи.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как лечить понос народными средствами?

Понос у взрослого человека может развиться по разным причинам. Независимо от фактора, спровоцировавшего подобное состояние, нужно в короткие сроки устранить жидкий стул, чтобы избежать осложнений. В этот период в обязательном порядке соблюдается диета при диарее. Стоит разобраться, что в этот период можно есть, а от каких продуктов следует отказаться.

Благодаря диете удается выполнить следующие задачи:. Лечение диареи подразумевает соблюдение диеты. В этот период организм истощается, теряет массу полезных веществ, жидкости.

Их необходимо своевременно восполнять, иначе иммунитет ослабевает, и организм не способен бороться с вирусами, инфекциями.

На фоне поноса развиваются серьезные заболевания. Опасность несет и обезвоживание. Необходимо восстановить водно-солевой баланс. С этим поможет справиться правильно подобранное меню и обильное питье. Пища в этот период не должна раздражать слизистые оболочки кишечника.

Благодаря этому удается быстро устранить воспалительный процесс и нормализовать состояние больного. Из рациона исключаются жареные и жирные блюда. Они нарушают пищеварение, делают акты дефекации более частыми, разжижают стул. Нельзя употреблять продукты, усиливающие газообразование, раздражающие ЖКТ, провоцирующие брожение.

Существуют продукты, не запрещенные при диарее, но употреблять их следует с осторожностью. Среди них:. Готовить еду следует на пару, запекать или отваривать.

Жареные блюда при поносе категорически запрещены. Все продукты рекомендуется перетирать до однородной консистенции. Такие действия необходимы, чтобы крупные частички не повредили воспаленные стенки кишечника. Каши следует варить на воде. В них допускается добавление незначительного количества молока, но при условии, что организм нормально реагирует на молочную продукцию.

Для приготовления блюд используются только свежие продукты. Недопустимо добавлять специи, другие компоненты, раздражающие ЖКТ. Пожилым людям при диарее следует придерживаться следующих рекомендаций:. Необходимо много пить. Кроме обычной воды допускается употребление:. Ограничиваться в питании нужно на протяжении всего периода, пока есть понос. В первые несколько суток выдерживается максимально жесткая диета. Когда состояние начинает нормализоваться, меню постепенно расширяется.

После полного устранения диареи резко возвращаться к привычному рациону нельзя. Как минимум неделю после этого диета еще обязательна. Затем продукты начинают вводиться в рацион постепенно, делается это очень осторожно. В противном случае возможно повторное расстройство пищеварения.

Вводятся фрукты, обладающие вяжущим свойством. Отлично помогает айва, груша. С целью восполнения питательных веществ рекомендуется черемуха, черника. Стоит помнить, что организму нужно достаточное количество белка, поэтому в меню обязательно вводят паровые котлеты, тефтели. Роль адсорбента выполняют домашние сухарики. Крайне важно при развитии диареи соблюдать питьевой режим.

В сутки нужно выпивать минимум два литра жидкости. Если понос не сопровождается рвотными позывами, восполнить потерю достаточно просто. Предпочтение следует отдавать не кофе, газированным напиткам и сокам, а воде и компотам на основе сухофруктов. Если кроме диареи наблюдается рвота, выпивать большое количество жидкости оказывается проблематично.

Приходится корректировать питьевой режим с учетом состояния, тяжести и частоты рвотных позывов. Пить воду следует маленькими глотками по 1 ст. За счет этого жидкость не будет провоцировать новый эпизод рвоты. При строгом соблюдении диеты и врачебных рекомендаций пищеварительная система полностью восстанавливается спустя 1, недели после прекращения поноса.

Именно в этот период можно возвращаться к привычному рациону. До этого момента следует придерживаться диеты, не перегружать желудок жирными тяжелыми блюдами. Если человек не придерживается диеты, на фоне поноса могут развиться серьезные осложнения. Самым распространенным среди них считается обезвоживание. При этом наблюдаются следующие негативные изменения:. Обезвоживание несет серьезную опасность. Если своевременно не принять меры, не исключен смертельный исход. Люди зачастую не считают понос серьезной проблемой и не обращаются к врачу, занимаясь самолечением.

Следует понимать всю опасность ситуации. Без промедления нужно обращаться за помощью при следующих изменениях:. Помощь врача необходима при появлении симптомов обезвоживания.

Обязательно нужно проконсультироваться со специалистом пожилым людям. Одним из важных этапов терапии нарушения работы пищеварения считается правильная организация питания. Только при временном исключении продуктов, негативно сказывающихся на деятельности ЖКТ, состояние быстро стабилизируется. Диета при диарее — важный этап лечения, помогающий восстановить нормальное функционирование кишечника.

В такой ситуации сбалансированное меню не менее важно, чем прием лекарственных средств, выписанных врачом. Лечение кишечных расстройств поноса всегда комплексное и требует, чтобы питание было подобрано правильно. Составляя рацион питания для взрослого человека, необходимо учитывать, как определенные продукты воздействуют на перистальтику и микрофлору кишечника.

Диета при поносе направлена на восстановление слизистой оболочки, снятие симптомов раздражения, торможение процессов брожения, газообразования. Помимо выбора продуктов питания нужно учитывать режим приема пищи, консистенцию блюд, метод тепловой обработки продуктов. Особенно внимательно надо отнестись к этому вопросу, составляя рацион для пожилых людей. Также в рацион должны входить фрукты и ягоды исключение — виноград, сливы при условии их тепловой обработки запеченные, муссы, кисели , бананы в умеренном количестве, сушеные ягоды черники, черемухи.

Диета при поносе должна обязательно включать белки, содержание жира и углеводов необходимо снизить и ограничить количество соли. Питаться лучше полужидкими, вязкими кашами, отварным или паровым мясом и рыбой.

Химический состав дневного меню взрослого человека включает: белки г, углеводы до г из них сахара г , жиры не более 70 г, соль около г. Общий вес суточного рациона — до 3 кг. У пожилых людей объем пищи может быть несколько уменьшен. Приготовленная еда и напитки должны иметь нейтральную температуру — не ниже 15 градусов и не выше градусов.

Калорийность дневного рациона для взрослого человека — около ккал. Отдельно стоит отметить, что питаться рекомендуется часто и дробно, с промежутком в часа. Оптимальный режим приема пищи — раз в сутки. Диета при диарее должна сопровождаться обильным питьем. В рационе питания должна быть кипячёная вода и напитки, полезные при диарее — компоты, ягодные кисели, некрепкий черный чай.

Соки в меню лучше не включать, исключение составляет гранатовый, наполовину разведенный кипяченой водой. Компоты нужно тщательно процеживать, чтобы устранить угрозу раздражения слизистой оболочки. Диета у взрослого при поносе выполняет лечебно-оздоровительную функцию. Поэтому в ежедневный рацион хорошо добавить отвары шиповника, ромашки, кукурузных рылец, риса и пшеничных отрубей. Регулярное их употребление благотворно воздействует на работу желудка и поджелудочной железы, снимает симптомы раздражения кишечника и печени, быстро снижает интенсивность диареи.

Диета при поносе в основе своей должна содержать хорошо проваренные крупяные каши. Для пожилых людей их можно дополнительно перетереть в блендере или пропустить через сито. На обед предпочтение стоит отдать жидким супам на овощном, нежирном мясном бульоне с добавлением небольшого количества картофеля и крупы. Один раз в сутки, на завтрак или ужин, можно съесть одно яйцо, омлет. Диета при диарее должна включать белковые продукты, из которых более половины составляют мясные ингредиенты. Мясо лучше готовить на пару, тушить.

В супах и бульонах его нужно хорошо проваривать и перетирать. Это облегчит процесс пищеварения. В состав меню нужно добавлять продукты, содержащие большое количество пектина и калия.

К ним относятся бананы, запеченные в духовке яблоки, сушеные ягоды черники, чай с малиновыми листьями.

Симптомы, возникающие при острой диарее, знакомы каждому: боли в животе, частый жидкий стул, бурный метеоризм. Состояние малоприятное — постоянная озабоченность проблемами кишечника, привязанность к унитазу — не даёт нормально жить и работать.

Что можно кушать при диарее взрослым

Симптомы, возникающие при острой диарее, знакомы каждому: боли в животе, частый жидкий стул, бурный метеоризм. Состояние малоприятное — постоянная озабоченность проблемами кишечника, привязанность к унитазу — не даёт нормально жить и работать. Актуальным для больного становится вопрос, как организовать питание при поносе, какие продукты помогут закрепить стул, а какие при диарее нельзя есть категорически.

Часто взрослому человеку для быстрого восстановления работы кишечного тракта достаточно правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Если совсем не заниматься лечением поноса и пустить все на самотек, могут появиться опасные для здоровья осложнения. Диарея понос — расстройство работы кишечника, когда переработанная пища не всасывается в кровь, а выходит наружу в виде кала. Самое опасное осложнение при поносе — обезвоживание организма, которое сказывается на работе мозга, сердца, мочевыводящей системы. Развивается интоксикация, так как при жидком стуле процесс выведения токсинов с мочой затруднен.

Вместе с жидкостью организм теряет необходимые микроэлементы и витамины. Нарушается баланс полезной и вредной микрофлоры, создаются условия для хронических заболеваний кишечника. Человек начинает катастрофически быстро терять вес. Особенно опасно обезвоживание у детей. При хронической диарее, которая является симптомом серьезных заболеваний ЖКТ, а также при кишечных инфекциях необходимо обращаться к врачу.

Одной диетой такие патологии вылечить нельзя. Самостоятельно можно лечить понос при незначительном отравлении или расстройстве ЖКТ после непривычной пищи. Диета при диарее решает такие терапевтические задачи:. Суточное употребление соли составляет г, а жидкости — не меньше 1, литров в сутки.

Способы обработки пищи — щадящие для желудочно-кишечного тракта, все продукты при диарее готовят на пару, отваривают, протирают. Рекомендуется употребление блюд, приготовленных на воде. Режим частого и дробного питания должен строго соблюдаться, чтобы не перегружать травмированные отделы желудочно-кишечного тракта. Количество съеденной за один раз пищи должно быть сокращено в 2 раза.

Пить при поносе надо много, но голодать все-таки не рекомендуется. Диета при поносе исключает все продукты, раздражающие слизистую оболочку и вызывающие брожение, их употребление приведет к тому, что жидкий стул участится и усилит обезвоживание организма. При диарее совсем нельзя кушать многие полезные продукты:. На время обострения отравившийся человек не должен злоупотреблять сладким, от него усиливается брожение в кишечнике, и начинает активно размножаться патогенная флора.

Диетическое питание при диарее включает рацион из лечебных блюд, правильно организованный питьевой режим, а также разрешенные продукты, которые разнообразят меню. Некоторые блюда можно есть при отравлении и поносе без ограничений, так как они обладают эффективным терапевтическим действием, являются естественным лекарством для больного кишечника.

Сюда можно отнести закрепляющие продукты:. При диарее теряется большой объем жидкости, который необходимо постоянно восполнять. С жидкостью уходят из организма микроэлементы и витамины — и это тоже нужно учитывать при организации питьевого режима.

Рассчитать необходимое количество жидкости можно таким образом: здоровому человеку нужно в сутки выпивать мл жидкости на каждые 10 кг своего веса. При поносе эта норма увеличивается на мл, так что человеку со средним весом в 60 кг необходимо выпивать в сутки не меньше 3-х литров жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Самое полезное питье — растворы глюкозы и соли, которые можно приготовить в домашних условиях: на литр воды берут 10 г соли, 5 г соды, г хлористого калия, 50 г сахара песка.

По стакана такого раствора надо выпить перед каждым приемом пищи в первые дни болезни. Соль в данном растворе будет способствовать удержанию жидкости в организме, а присутствие калия способствует сохранению водно-солевого баланса. Восполнить потребность организма в калии могут апельсиновый сок или компот из кураги. Закрепляющим действием обладает гранатовый сок и настой из гранатовых корок.

Отвар шиповника является источником витамина С, чай из листьев малины, пшеничных отрубей, кукурузных рылец обладают обволакивающим действием и снимают раздражение слизистой кишечника. При диарее во время беременности полезно пить чаи из ромашки и мяты. Питание при диарее у взрослых нельзя назвать разнообразным. Потому что список разрешенных продуктов невелик:. Основная цель диеты после диареи у взрослых — привести работу кишечника в нормальный режим, восстановить микрофлору, наладить выработку необходимых ферментов.

Только в таком случае стенки кишечника будут переваривать пищу и всасывать жидкость, восстановится стул больного. Главное правило: питайтесь осторожно, не провоцируя нового раздражения.

Для этого добавлять продукты привычного рациона надо постепенно, прислушиваясь к работе своего организма. У взрослых диета после поноса продолжается дней, за это время бактериальный фон кишечника полностью восстанавливается, и он начинает работать в обычном режиме. В течение месяцев остаются исключенными из рациона пряности, острая еда, алкоголь, жаренные и жирные блюда, копчености. Диета после диареи не рекомендует употреблять бобовые, перловку и пшено, овощи, богатые клетчаткой, кислые и газированные напитки.

Ржаной хлеб можно употреблять через 1,5 недели после болезни. Можно кушать после поноса макаронные изделия, начиная с вермишели и расширяя их ассортимент. Постепенно добавляют в каши и чай молоко, пьют йогурт для восстановления микрофлоры кишечника.

Диета после поноса включает употребление запечённых фруктов, богатых пектином, полезна морковь — источник витамина А. Несоблюдение диеты может спровоцировать осложнение в виде синдрома раздраженного кишечника, лечение которого растягивается на долгий срок. Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту! Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук.

Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более научных работ. Понравилась статья? Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Диарея 0. Добавить комментарий Отменить ответ.

Карта сайта Контакты Пользовательское соглашение.

Что можно кушать при диарее взрослому

Расстройство кишечника — это симптом, который возникает в связи с разными заболеваниями и нарушениями в работе организма. Чаще всего причиной диареи бывают:. Понос сопровождается нередко болями в животе и тошнотой. В некоторых случаях избавиться от неприятных симптомов помогут народные средства. Наши предки знали, что делать при диарее, хотя не имели под рукой лекарственных препаратов. Многими рецептами от жидкого стула пользуются и в наши дни.

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта.

Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже. Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание. Фитотерапией называют лечение травами. Такой метод используют для борьбы с разными недугами, в том числе с поносом. Остановить понос помогут следующие растения:. Вывести токсины из организма, чтобы остановить понос, поможет вода. Больному рекомендуется пить как можно больше жидкости. Но это должна быть простая вода без газа, компот из айвы, черники или других фруктов, обладающих вяжущими свойствами.

Газировка при поносе запрещена. Быстро выздороветь поможет постельный режим. Полноценный отдых и правильное питание способствуют скорейшему восстановлению организма и его функций. Иногда пациента мучает неудержимая диарея в совокупности с рвотой, болями в животе и ухудшением общего самочувствия.

Если в течение нескольких часов состояние не улучшается, придется обращаться к врачу. В случае, если эти симптомы наблюдаются у ребенка, необходима срочная госпитализация.

Тревожными признаками, свидетельствующими о серьезном заболевании, являются также повышение температуры тела, примеси крови в каловых массах, непрекращающиеся спазмы в животе, головокружение и озноб.

Нетгастриту subscribers. При расстройстве желудка помогут народные средства от поноса у взрослых. Они действуют более мягко, но не менее эффективно, чем традиционные аптечные препараты. Многие из них всегда есть под рукой.

Лечение такими средствами применяют детям и взрослым в домашних условиях. Причины диареи Расстройство кишечника — это симптом, который возникает в связи с разными заболеваниями и нарушениями в работе организма.

Расстройство кишечника — это симптом, который возникает в связи с разными заболеваниями и нарушениями в работе организма. Чаще всего причиной диареи бывают:.

Как правильно питаться при поносе — что можно и чего нельзя?

При диарее можно есть пищу с пектином , но лучше подбирать рацион индивидуально и учитывать особенности организма. Необходимо исключить тяжелые продукты и ненужные углеводы, именно тогда ЖКТ придет в норму, особое внимание обратить на пищу содержащую пектин. Диета при диарее подразумевает употребление пищи, богатой пектином. Пектин — это водорастворимый элемент, который активно противостоит кишечным нарушениям. Он содержится во множестве йогуртов, бананов и яблок.

При наличии диареи эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе пациента. Можно ли есть яйца при диарее? Для предотвращения усталости и слабости, которые часто сопровождают диарею, эксперты рекомендуют не забывать есть достаточное количество белков. Их можно получить из варёных яиц, курятины или индейки. Не отказывайтесь от пищи, содержащей калий. При диарее, организм теряет этот элемент в больших количествах, что отрицательно сказывается на его общем состоянии.

Для восполнения запасов калия необходимо есть картошку в кожуре, бананы и пить фруктовые соки. Рекомендуется употреблять 2 банана каждые два часа.

Арбуз не содержит жиров и является отличным источником витаминов А, B6 и C, калия, и растительных антиоксидантов, таких как цитруллин и ликопин. Именно благодаря содержанию ликопина у арбуза такой насыщенный красный цвет. Причем это вещество является очень сильным антиоксидантом. Калий помогает снизить артериальное давление, а также благоприятно влияет на все органы.

Растительный цитруллин оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Симптомы могут быть тяжелее у людей пожилого возраста, так как их пищеварительная система более восприимчива в силу возраста. Однако нельзя вечно питаться лишь этими продуктами.

Вне зависимости от того, перенесли ли вы недавно острый гастроэнтерит, либо страдаете от синдрома раздражённого кишечника, в какой-то момент вам придется расширить ваш рацион. Если вы начинаете лучше себя чувствовать, можете принимать следующие продукты, содержащие больше питательных веществ. Соблюдение диетического режима при диарее подразумевает употребление яиц сваренных вкрутую или в виде омлета, но не более одной штуки.

При очень хорошей переносимости допускается до 2 яиц в день. Несмотря на то, что яйца по праву считаются одним из наиболее богатых белковых продуктов, они также могут приносить и вред.

В частности, если вы испытываете диарею всякий раз после употребления яиц, скорее всего у вас имеется какое-то состояние, мешающее вам правильно переваривать этот вид продуктов. Самой частой причиной связанной с зависимой от яиц диареей является аллергическая реакция. Кишечное расстройство может запросто быть следствием такой аллергии. Если единственным симптомом является диарея, попробуйте препарат, отпускаемый без рецепта — Имодиум.

Следуйте легкой диете 4 пункт до появления мягкого оформленного стула, после чего переходите к обычным продуктам. Если после приема Имодиума не наблюдается улучшений в течение 24 часов, обратитесь к врачу. При диарее уменьшается фермент под названием лактаза. Лактаза нужна организму для переваривания лактозы, углевода содержащегося в молочных продуктах. Единственным исключением является йогурт. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь организму в выздоровлении.

Выбирайте простой йогурт, без лишних добавок сахара. Если у вас имеется синдром раздраженного кишечника СРК последнее, что вы бы хотели — это съесть что-либо, что бы усугубило ваши симптомы. Некоторые продукты известным тем, что могут спровоцировать этот синдром из-за их эффектов на пищеварительную систему.

Однако каждый человек с СРК по-разному отвечает на одни и те же продукты. Поэтому у вас может усваиваться пища, противопоказанная вашему другу с СРК. Только посредством ведения личного дневника с питанием и отслеживанием того, как вы себя чувствуете после их применения можно быть уверенным в том, что и как влияет на вашу пищеварительную систему.

Жирная пища. Пища с большим содержанием жиров может усилить силу кишечных сокращений, благодаря желудочно-кишечному рефлексу. Это не означает полностью исключить жир.

Орехи или рыба могут содержать жиры, которые благоприятно скажутся на ваших симптомах. Молочные продукты. Большое количество людей страдает от состояния, известного как непереносимость лактозы. Однако вы можете обнаружить, что хорошо переносите некоторые сыры с низким содержанием лактозы, такие как:. Несмотря на то, что диета с высоким содержанием клетчатки необходима для общего состояния здоровья, некоторые продукты могут создавать проблемы.

Для людей с целиакией, употребление белка под названием глютен пшеница, рожь, ячмень , заставляет иммунную систему атаковывать тонкий кишечник с появлением серьезных проблем со здоровьем. Даже если у вас нет целиакии, у вас могут быть проблемы с употреблением некоторых продуктов, произведенных с глютен-содержащими злаками, так как они содержат фруктаны — короткоцепочечные углеводы олигосахариды, моносахариды и пр.

К несчастью, глютен содержится в — макаронах, хлебе и прочей выпечке. К счастью, сейчас гораздо проще найти продукты без содержания глютена. Исследователи из университета Монаша систематически тестировали различные фрукты на содержание олигосахаридов. Это короткоцепочечные углеводы, которые не у всех всасываются. Продукты с высоким содержанием олигосахаридов могут быть проблемой для людей с СРК, из-за их осмотических эффектов и брожения.

Нижеперечисленные фрукты содержат повышенное количество короткоцепочечных углеводов, их не стоит кушать взрослому человеку во время диареи:. Люди с синдромом раздраженного кишечника часто жалуются на трудности переваривания сырых фруктов.

Их приготовление может облегчить для организма эту задачу. Я бы не сказал, что диарея со мной случается часто, но такое происходит примерно раз в месяца и мне хорошо знаком список того, что можно есть а чего стоит избегать.

Я всегда действую согласно этим рекомендациям и диарея у меня быстро проходит. При этом я остаюсь сытым. Мне не приходится сдерживать себя в еде. Главная Кишечные инфекции. Следует понимать, что питание при поносе должно быть максимально сбалансированным.

Содержание: Что можно есть при диарее взрослым Можно ли есть арбуз Как питаться после диареи Завтрак Обед Ужин Как влияют на пищеварение яйца Кушать при диарее и рвоте или голодать Что нельзя кушать и пить во время диареи Какие продукты разрешены при СРК с диареей Фрукты — как отреагирует организм на них.

Диета при диарее включает большое количество соли. Соль помогает удерживать воду в организме и избежать дегидратации обезвоживания. При частом водянистом стуле рекомендуется есть соленые супы и крекеры. Было обнаружено, что употребление более 30 мг ликопина в день может стать причиной кишечных нарушений. Чрезмерное употребление богатых ликопином арбузов может вызвать тошноту, рвоту, диарею, вздутие и несварение. Быстрое прохождение фекальных масс через толстый кишечник препятствует нормальному всасыванию воды его слизистой.

Данное состояние может грозить серьезной дегидратацией. Даже если вы не замечали за собой непереносимости к лактозе, будет хорошей идеей не употреблять в рацион молочных продуктов в течение некоторого времени после приступов. Лактоза, содержащаяся в таких продуктах, может вызвать у них вздутие, кишечные спазмы и диарею.

К таким продуктам относятся: молоко, сыр, мороженое и др. Рекомендуем похожие записи. Токсоплазмоз при беременности.

Диета при гепатите. Что можно есть при пищевом отравлении. Митя Я бы не сказал, что диарея со мной случается часто, но такое происходит примерно раз в месяца и мне хорошо знаком список того, что можно есть а чего стоит избегать.

Салазар Клкие яблоки,кокие соки кокие йогурты и молочные продукты вы чё?!!! Что делать, если в мазке у женщины обнаружена кишечная палочка. Диета при кишечной инфекции. Гастроэнтерит у детей. Кишечная инфекция — симптомы и лечение у взрослых.

Комментариев: 1

  1. vioten:

    varp-55, У меня и мобильники есть и Wi-Fi и тараканы бегают с этажа на этаж. Они, по словам учёных, переживут даже атомную войну. За них не беспокойся!